女 求快速入睡的方法，失眠一年了，成习惯了，躺几个小时也睡不着，困的难受 (匿名)

女 今晚失眠啦，该怎样让自己快速睡着，明天要工作，老师们给个好办法 (匿名)

女 失眠了，怎么办？有什么方法能让我快速睡着？

女 如何放松 尽快入睡 唉。。。。求大神指点

女 我想知道怎么才能快速入睡，为什么别人倒头就能睡着，我却不行，我脑子里好像有很多事情要去思考，好累啊

女,26岁,经常失眠怎么办？怎么快速入睡。求解…………

男 我好难睡着，有谁有什么办法可以让我快速入睡。

女,晚上怎么才能快速睡着 不想很多事情呢？？ (匿名)

女 女 我也不知道怎么说 总之我的生活一团糟 我有社交恐惧症 我觉得自己有很严重的心理问题 我害怕受伤害，所以我选择逃避 ，就像上班，我的工作很累，累到我快承受不了，但我又想着为了家庭为了我的孩子，我要坚持，但真的坚持不了，希望有爱人的关心和体贴，但受到得只有嘲讽和冷漠，我只是一个女人，我为什么要这么累？我想结束，可我没有勇气，就连辞去工作的勇气都没有，我每天都处在一种纠结和犹豫的痛苦中，上班之前会恐惧，每天在恐惧中睡着，在恐惧中醒来，我也不知道我在恐惧什么，只有夜深人静的时候，我自己独处的时候我才觉得自己是安全的。我老觉得身边的人和同事，都有心机，都对我不怀好意，他们都不善良，我好累，好累，有时候很想一睡不起，就这样结束一切，可还有很多不舍…… (匿名)

男,22岁,特别没自信，很自卑，很经常的失落情绪化，最近喜欢了一个刚认识不是很熟的朋友，没敢主动追求，各种怕不好的结果，她和我朋友都相处的来，我没敢主动接近她，反而爱理不理的想引起注意，现在一想到她就会不开心 (匿名)