女 我今年25岁，以前从来没有因为遇到一些想不开的事晚上失眠，但是从去年十一月份，我因为失恋受了一点刺激，晚上开始彻夜难眠，大概持续了一两个月，后来就好了，但是前两天又因为生活中的一点小事，想不开，心理老暗示自己，跟我没有关系，开开心心就好，但是晚上睡觉老是想这件事，导致晚上又失眠了，我就想咨询一下，怎样才能让自己不想一些乱七八槽的事，晚上能睡个好觉！！

女,26岁,失眠因为失恋，该怎么办？老是想起他和别的女人一起开心的样子很烦躁 (匿名)

女,和男朋友分手了，很舍不得，然后各种挽留，想要放手的时候他又开始关心，每天都各种失眠，对身边所有的事物都不感兴趣了

女,33岁,睡不着，失恋了，失眠了……咋么办？有没有还不睡的 (匿名)

女 您好 我最近处于失恋期 每天患得患失而且睡眠质量非常差 经常失眠 吃东西也没有胃口 已经三天没吃过东西了 还感觉不到饥饿 情绪起伏严重 但没有伤人倾向 有时会很想哭 不想和人交流 (匿名)

女,前段时间和男朋友分手，结果一直睡不好，半夜醒来都睡不着，而且工作压力也大，前两天看到前男友和现女友的合照，总感觉很难过，现在每天害怕睡觉，害怕醒来的那一瞬间就会想到失去了他，然后脑海里总是浮现他们的照片，我就整夜整夜的睡不着，我一直就是个没有安全感的人，以前也总是患得患失的，都一直怀疑自己得了抑郁症，我现在该怎么办？ (匿名)

我不知道我是怎么了，整宿整宿睡不着觉，没到夜晚眼泪就止不住的流。会伤害自己，会想不开！处理不好自己的负面情绪！要不是牵挂着父母我想我早就离开了吧 (匿名)

女 失眠，容易激动，控制不住情绪，脾气暴躁…

高三了，学习几乎没法静心，总是浪费时间，成绩下滑很大，心里很难受 (匿名)