男 我以前是个很乐观，阳光的男孩，长的也精神，在我自我的情况下伤害了一段感情，我很自责，因为自己不够成熟，总以为可以找到更好的，不懂得尊重女人，但是我想走出来的时候，发现我不自信了，之前也挺悲伤的，我告诉自己要像以前那样快乐，却总能想起来之前吵架的画面，请问怎么让自己平静下来，为什么我会不自信了呢，情绪也不乐观 (匿名)

男 静下心来，或专心看书时，以前自己做的不够好的事情总是浮现在脑中，感觉自己行为和对于一些事抉择，处理方式 ，很傻像是一个弱智一样。事后才发觉不应该那样做，于是很后悔，害怕别人对我做的事情做出指责。导致我变得不够自信，多了很多自卑感，需要我做好的事情，首先想到的却是我要是干不好整么办，总觉得自己不行。比我好的人我就觉得抬不起头，这种心理使得我与别人交往的时候我都不自在没有自信，感觉不像真正的自己，我知道我不应该有这样的想法，但是心里那说不出为什么的坎过不去。我很渴望得到认可இдஇ (匿名)

女 做什么事都没自信，老觉得自己干不好，越干不好就越出错，觉得自己什么都比别人差，怎么回事 (匿名)

男 我是一个刚过年23的男生 因父母重小离异后 跟着母亲 可能做什么事情都看着妈妈怎么去做 所以我也就变得有一颗女人心 想法多 太过于细腻 初中的时候被同学欺负过 所以从那以后 我对身边的人都保持着警惕的心和不信任 做什么事情都不自信 每次都给自己做很长时间的准备才能向前迈一步 我怎么才能自信一些 像个男人一样 不斤斤计较 （当然我继承了妈妈的善良） (匿名)

男 大家好 我每当做错了事 就对自己失去一切自信心，否决了自己所有的一切 对自己没有信心 很痛苦 (匿名)

男 没有自信真的什么事都做不好啊，有一些自信的感觉实在是太好了

男,感觉自己没自信，从小家教严，现在有点吾日三省吾身的感觉，渐渐的感觉自己没了自信，找不到自己的优点，越来越迷茫，遇事焦躁，不是很冷静，自己变得很压郁。我该怎么办，

男 没有自信，不敢面对很多事情，总是选择逃避，常常想起那些做错的事而不知所措 (匿名)

女 我花了二百多找了一个咨询师，只有一个小时，可我并没有得到多少帮助，很多困惑都没解开。我知道，其实时间久了自己也会想开，但是我不想等，我不想那么久！我想快点好起来！

女 我想知道我是不是的了抑郁症 我不知道是抑郁症还是开学恐惧症 (匿名)