女 没有安全感，有的时候失眠，有什么好的办法吗？ (匿名)

女 我是一个女生，比较缺乏安全感，每天都要比家里人先睡着才会睡安稳，老是感觉有人在家里，甚至有时候我能听到走路的声音，总是要把被子盖的严严实实的才敢睡觉 (匿名)

女 最近连续一个星期失眠 不知道为什么 感觉就是没有安全感 深更半夜想睡刚闭上眼就是男朋友的辱骂一幕幕做过的所有事都呈现在眼前 更夸张的有一次我好不容易熬了一夜梦到我跟合作伙伴谈事情在吃火锅 他进来抓住我的头发就按进了锅里 窝在梦里旧梦感觉到痛 醒来一看才睡了一个小时 是哭着醒来的 后来又哭了一会 自己慢慢安慰自己 找个人出去说了会话才忘掉一大半 可是最近就是一闭眼全是这个画面 感觉自己快抑郁了 真的要疯掉了 (匿名)

女,我这段时间老是没有安全感，我老公每天早上6-7点走晚上2点多才回来，他是他很忙但是我不信，现在白天晚上都睡不着

女 现在是凌晨1:41，我一个人不敢入睡。最近这几年以来，我觉得我入睡困难。而且缺乏严重的安全感，房间只要有声音我就要开灯看看，我的睡眠质量不是特别好，有时候白天犯困没有精神，全身乏力。晚上睡觉的时候不会关着门睡，因为我觉得关着门。整个房间就是我一个人，我就会特别的害怕。最严重的就是家里如果没有一个人在家，我也不会一个人睡会通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢闭上眼睛。每次我会折腾到两到三点钟，迷迷糊糊的睡着，当早上醒过来的时候我都会松一口气。我尝试过睡前不玩手机，很早入睡，但结果都一样。当家里人陪我睡的时候我就会很安心，一点都不怕……可是现在表妹开学走了，就又剩我一个人了……而且我觉得我状态越来越糟，已经影响到我的作息时间。我很想改变我现在的情况！！！ (匿名)

女 怎样不会缺少安全感？我这今天睡觉必须一个小时后才能睡着。都会靠墙睡。我也写到10:30。家人不在身边。

女 我看过心理医生，她说我严重缺乏安全感，现在无法入睡怎么办

女 晚上睡觉没有安全感 没有人陪着很难入睡 (匿名)

男 出来外面人多的地方，总是去看别人的眼神，别人也会盯着我看，是怎么了呀？ (匿名)

男 情绪面对，，，，，，，，，，，，，，