女,19岁,大学自我介绍，怎么办我好怕。我是个社恐。 (匿名)

女 我是大一的学生，上学期加了校里的歌艺队，我开始一个人都不认识，就认识师兄师姐。后来聚餐就认识了两个人。但是关系都一般般，然后我现在很害怕社交，怕聚会，怕陌生人聚会。我就是放不开自己，胆小。越来越不如以前开朗了，别人就一直在畅聊，我就只能看别人聊怕尴尬我就玩手机。。。因为我怕自己说的话别人会觉得无聊，自己偶尔也可以搭上几句，但是别人不是很搭理我。 然后我现在想我是不是不适合这种场合，我是不是该退出这个社团，但是当初加入是想有表演机会可以上台表演唱歌，又有点不舍。但是我现在害怕与别人交流也没什么话题，我现在开始怕来学校，怕上课了，因为上课也有一大堆麻烦事，比如组织同学做小组的作业，小组同学不积极配合什么的。上个学期忍得够多了，因为我是组长，然后很烦。我现在只想回家，不想上学了，我该怎么办？？？

女 我是初一新生，刚分班不认识大家，老师要我们自我介绍，已经介绍过了，可是不好，自我介绍要400字，我不知道怎么介绍，而且好紧张，好害怕怎么办？ (匿名)

女 我是一个大一新生，刚刚社团面试的时候表现非常不好，还被师姐指出自己的缺点。因为内心极度自卑，导致自己说话时不敢看别人的眼睛，总是闪躲。师姐有点严厉，结束面试后很难过，觉得自己真的很差劲，因为是同一个学院的，心里总是很害怕会遇到她，或者她会与其他师姐谈论我的不好。我该怎么改变自己呢，我知道自己真的有很多缺点。 (匿名)

女 我是大一的学生，不喜欢社团，学生会的活动，性格内向，与陌生人接触时很紧张，感觉自从高考没考好后更加自卑，平时喜欢学习，不喜欢和陌生人组团活动，我应该怎么办呢？ (匿名)

女 平时和朋友在一起很放的开，但是要加入学生会文艺部面试就会紧张，说话不流畅，不知道该怎么办 (匿名)

女 ， 我在学校没有自我，很害怕别人会瞧不起自己，总是很不安，到了学校就感到恐惧，很自卑，一个朋友都没有， (匿名)

女 我是个学生，女生，在别人面前说话会很紧张，自我介绍都不敢做，也不敢表现自己，但是对亲近的人很放得开。有没有什么改善的方法。 (匿名)

女 我在人多的地方不合群，表现不自然，害怕别人不喜欢我，很容易紧张，总感觉自己没别人好看

女 突然间觉心烦意乱，觉得自己跟这个世界好像格格不入是的 (匿名)