女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做题，做着做着突然想到“千万不要紧张啊！”然后我就tm紧张了，最近考试也发挥失常了，看电视剧也那啥了，还有就是我做题的时候本来没有想到我紧张我就不紧张，突然想起来“千万别紧张啊！”我就紧张了，我该怎么办？ 这个问题真的很严重啊，严重影响我的学习 (匿名)

女 我现在感到紧张总是因为学习上害怕紧张不知道怎么办

男,22岁,我特别容易紧张 有时紧张到头抖 或者紧张恐惧 以前看网上说要平静 所以每次一紧张我就去控制 不知道是不是这个原因 现在紧张越来越多 越来越恐惧紧张 现在情况跟别人说话紧张（特别异性）还有上课 其中一节课特别紧张 每当老师走进我 我特别紧张。但是其他的课都没事 就是其中一节课 不知道老师是异性 还是什么原因 弄的不能认真听课 。病发一年多了吧 以前都没这样问题 (匿名)

女 老是紧张，看到朋友邻居老师亲戚也会紧张，怎么办呢 (匿名)

女 心理承受能力很差，一到什么考试就过于紧张而考不好，我努力想让自己不紧张可是没什么作用

女 老是紧张，爱发脾气，闷闷不乐的，开心不起来，请问老师我应该怎么做

男,27岁,从小不机灵，怎么办.......感觉自己有点木，遇到事情决策错时，不会随机应变，而且嘴巴不圆滑，头疼...... (匿名)

女 老师好，我是一名抑郁症患者，最近心里老是烦，说不上的感觉，攀比心非常强，心里老是纠结 (匿名)