王朝钢心理咨询师
42岁
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心理咨询什么功能
匿名
2017-09-26 16:30:39
抱抱TA
遇到考试的时候特别紧张怎么办 怎么让自己放松啊 很
焦虑
感觉 怕考的不好 需要吃药吗
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周红梅
你好
王金波
您好!
陈明
您好,接纳紧张,顺其自然,关注手头上的该做的和能做的事情
刘淑丽
不需要,你的问题我可以帮你解决,你可以联系我。
王金波
您好!我想首先要正确看待考试,不要将考试看成,如果考不好,一切就完了!如果将考试视为生活中最重要的事!那么就会有无形的压力产生!这样不仅不可能在考试的时候正常发挥,反而会影响正常的考试成绩。所以,在内心告诉自己,胜败乃兵家常事!即使这一次考试失误,也不代表自己学得不好!只要自己努力了就好!以平常心去对待每一次考试!自信些,好吗?加油!
魏学兰
紧张,过度,焦虑过头,建议,疏导情绪,
唐孝青
你好,学会放松,调节心理状态,更好的面对考试
史丹凤
你好
许文慧
你好!
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