其实我也挺自卑的做事能力差没人喜欢都成年2年了还是像个小孩子一样的性格又懦弱自卑还不敢面对人有社恐一身坏毛病我都还没想过要死呢，因为怕，像我这样的人还能得到救赎吗，最近被社恐搞困扰了一面对人就不舒服不敢大声说话。怕自己是个小丑一样的没人理我，我是废了吗，好听的话什么都不会话也不会说，怎么也改不掉的毛病我就是怕见人，就是怕别人会冷眼我真的好烦

男 觉得自己什么事也做不好，没毅力没恒心，感觉自己活着是在浪费父母的精力，学习也学不明白，有社会恐惧症，总是喜欢多想，总是想最坏的结果，有事侯觉得死了就算了，我该怎么办？ (匿名)

男 最近自己越来越没自信了，而且现在一遇到自己不会的事情，就发慌，逃避，太讨厌现在的自己了，该怎么办啊 (匿名)

女,兄弟们我好累，很自卑的话怎么办，社恐的话怎么办，救救孩子吧 (匿名)

男 | 我觉自己很自卑，很没自信，没主见，别人说什么我都相信，工作时总是怀疑自己做的不对，不好意思好和女人争辩问题，不敢和女人说话，特别是有很多女人的时候，更紧张，很在意别人对我的看法，行为动作很不自然，很怕丢面子，怕别人笑话我，现在内心很病苦，精神上也受到很大影响，一般的治疗没有用，希望有那位老师能帮我，感谢！

男,15岁,自卑，社恐怎么办，在学校一天和女生说超不过10句话，不敢直视，有时候多说几句就会脸红，在外面不敢直视别人超过2秒，巷子里我的腰很直，可是到了大街上，自卑感一下上来了，想直都直不了，眼镜好像失去了光，失去了小时候的纯真，等红灯的时候感觉其他人都在看我，然后就动作僵硬，走路可能看着别扭，我太在意别人目光和想法了，我该怎么办呀，因为染上了一个不良嗜好，导致我现在很颓废，没有动力，我该怎么办

男，16岁，小时候开始就因为家庭原因一直在家不怎么交朋友，小时候特别幽默但又自卑，现在变得社恐，不知道如何同朋友愉快交流，不敢交流，以前认识的朋友都认为我变得无聊没什么话说，都忽视我，怎么找回自己 (匿名)

男 我想咨询下，不自信怎么解决，比如今天搭车，车上司机边开车边玩手机，我觉得我应该告诉他这样不好，但是我不知道为什么就是不说或者不敢说，害怕什么，担心什么我也不知道，中学的时候被人欺负过，然后那时候就开始特胆小，所以这个心理一直影响到我，比如在街上走，别人过来和我肩膀碰了一下，那我就会有心里反应，他是不是故意的，我碰了他会不会打击报复，或者现场收拾我，你知道这对一个行走在社会上的男人影响很深的，我不知道怎么面对怎么矫正这个心理，害怕人家找事，害怕报复，？？怎么解决，方便的话帮我下，谢谢

女 我老公在我回老家带孩子的时候出轨了，我回到他身边之后他还和小三有联系，直到被我发现。我孩子还很小，自己全职在家带孩子，没有收入所以没有离婚。现在他离开那个女人了，也换了工作，马上也要换掉手机号码，说是再也不会联系。我说过事情结束了就不再提，他在我身边的时候我也和以前不知道的时候一样，但是我自己一个人的时候就会一直想着这件事，非常难过。可是等他回来我却不自觉的又表现的若无其事。这样的转换让我自己也很痛苦。 (匿名)

男 我问女生喜欢过我没有，她说没有，我问她有没有喜欢的人，她说她不想说这是什么意思