男 老师你好，我是男的，今年二十九岁。我社交恐惧很严重，特别害怕跟别人对视，怕别人看我的眼睛，别人一看我我就会内心特别不安，会胡思乱想，因而使自己的眼神非常不自在，我也特别不爱去人多的地方，从小时候到现在一直如此，这么多年了一直没有改善，我从小的家庭还算是比较幸福的，没有发生过什么大事，我从小就不喜欢热闹不喜欢去人多的地方，其实我内心很想去也很想跟所有人都能玩到一起，但是总是不敢，一去人多的地方就不知所措，总觉得别人好像在议论我，总是害怕自己哪里做的不好别人会笑话自己。我自己还有家庭从小到大几乎没有让我自卑的地方，但我也不知道自己为什么会这个样子，上学的时候比如开会或者聚会一类的也总是不敢去，就是自己太内向，因而我的朋友很少，几乎没有，现在工作了，在工作中还是特别不愿意跟别人一起干活，别人总有好多话说而我其实也想跟别人说好多话，玩成一片，但就是感觉肚子里没话，不知道说什么，也怕自己说错话，我现在社恐很严重，一见人就恐慌，走在街上怕别人看我，坐公交车也特别紧张，别人跟我一对视我更加不安，严重的时候甚至父母跟我说话我都紧张，不敢对视，我总是选择逃避，我自己知道这样不对，我总是内心谴责自己，现在这种症状已经影响我的正常生活工作了，我真的真的好想走出来。我多么希望自己能跟别人玩到一起，有说有笑，做一个正能量的人，老师你能帮帮我吗，真的万分感谢！

男 我是在校大学生，我有些自卑内向，不喜欢在人多的地方走路，自己很不自在，然后眼神动作都不自然，确实听到身边经过的陌生人评论我，有时还有人骂我**，我觉得自己有社交恐惧症啊，我初中的时候其实就有，自闭倾向也有，总之心理上不太健康

从初二开始一直自卑自言自语到现在三年了，走路永远不敢挺胸抬头，不敢与人对视，自言自语，有时候还会自己骂自己，不敢交朋友觉得他人都讨厌我，觉得老师也讨厌我，不敢出门面对陌生人我总是在意其他人的眼光，觉得一出门大家都在议论我，从家里高兴的出门一出门就觉得无数双讨厌你的眼睛盯着你，我很害怕别人嘲笑我，经常觉得我的父母在屋子里放置监控监视我，在家跟父母聊天总预感到他们下一句话会骂我但是并没有，请问怎么办啊。 (匿名)

男 有没有好心人帮我分析一下，我总是很自卑。很害怕跟陌生人交流，不合群，跟别人总玩不到一块儿，到底那里出问题了，今年17岁 (匿名)

男 男 现在21岁了，很少朋友，同事之间的对话也很少，就是不知道说什么，只有两个人在一起的感觉很尴尬，上网查过说是自卑和社恐，现在很烦恼，很想走出这处境， 这种情况从初中开始，只有一个朋友能在他面前敞开心扉，就没有任何顾虑也不会觉得尴尬，但在家人和亲戚面会有上述的情况。至今也还没交过女朋友，跟女孩说话的勇气都没有

男 我自卑，可能是受了小学时期影响，因为那时候照片里的我感觉丑得不想多看一眼，留下了阴影吧。上到五年级辍学，在家里自闭了10年，现在出来当保安，但是仍然深深的自卑，不愿袒露真实的自己，不合群，不想和同事在一块嬉闹，更不敢和女孩子交流，有青春靓丽的女孩子在旁边感觉极其拘谨，怕被嫌弃，感觉自己不如别的男性优秀。怎么办啊？

男,24岁,很自卑，不管是生理还是心里。很在意别人对我的评价，恐惧社交，被很多人关注会紧张脸红出汗。怎么解决？ (匿名)

女,15岁,我是一名中学生，我觉得我的心理问题已经很明显地影响了我的学习与生活：我有社交恐惧症，很自卑，对自己没有信心，觉得自己做的事情会惹怒对方。有时候我试着跟同学聊天时总是特别在意对方的眼神、语气，我总觉得他是不是讨厌我了，是不是对我有不满。总之我真的特别在意别人对我的看法，看待我的眼神。同时我觉得自己很易怒过激，很敏感，有些人说不要在意别人的眼光，但我真的没法改变自己的想法，我一度感觉自己是在为别人而活，我现在连出门（放假时）都特别少，身边没有任何朋友，一出门就感到不自在，感觉自己处处都是错误，请问该如何克服改变这种心理？ (匿名)

女，15.，中度抑郁，重度焦虑，真的好累……弟弟在我鞋里插针，我上网课他给妈妈说我在打游戏，在我洗脸巾里灌水，下楼推我……哎 (匿名)

男,25岁,有大佬带我飞吗？有的话举个爪爪