男 我是一个有点孤僻的人，也不是太孤僻，但我特别注重自己的外在，用感觉别人注视自己，有时候手脚不知道往哪放，总觉得不自然，以前还好，现在越来越重了，我现在竟然害怕从我身边路过的人，我会感到紧张，感到不自然，然后我又怕别人发现我的紧张，觉得那是很丢脸的事，有时候旁边有陌生人就会手不知道往哪放，困扰我很久了，可能是自卑，有可能有些自恋， (匿名)

男 男 现在21岁了，很少朋友，同事之间的对话也很少，就是不知道说什么，只有两个人在一起的感觉很尴尬，上网查过说是自卑和社恐，现在很烦恼，很想走出这处境， 这种情况从初中开始，只有一个朋友能在他面前敞开心扉，就没有任何顾虑也不会觉得尴尬，但在家人和亲戚面会有上述的情况。至今也还没交过女朋友，跟女孩说话的勇气都没有

男 不爱出门，一直宅在家里，因为我的玩伴都要比我大，我也很少和同学玩，现在我突然发现和他们根本玩不到一起了，没有共同的语言，他们带我出去的时候总有许多陌生的面孔，我很害怕这种感觉，初中时候我有时还觉得自己在班里长相应该算是最好的那种了，现在也慢慢觉得自己好像也并没有想象中的那么帅，看个朋友们经常出去玩，我也是很羡慕，但我又害怕跟他们在一起，总感觉自己太穷了，也没见过世面，害怕自己出丑，被嘲笑，在学校有女生从我身边经过的时候我也是胆小的不敢看她们的眼睛， (匿名)

女,我在上大一，我自卑，n就是一跟别人闹点矛盾，就感觉别扭，尴尬，就算是和好了，心里也还会有芥蒂，有的人不敢直视她们，不会跟她们像以前一样开开玩笑啥的。我很在意别人的看法，像为别人而活，对男生不怎么说话，其实有时也想像别人那样很自然的聊天，可做不到，总感觉跟男生说话别人就会议论我啥的。而且很敏感，多疑。哎这是社交恐惧症吗？应该怎么办啊？ (匿名)

男 您好，我是男生，感觉我交际有问题，我总是很被动，我我各个条件都还不错，可我内心总感觉很自卑，跟男生聊天总感觉没话题，不怎么说话，怕一说话别人觉得自己很傻，以至于现在都有社交恐惧症啦，请问我该怎么办呢？ (匿名)

男 老师你好，我是男的，今年二十九岁。我社交恐惧很严重，特别害怕跟别人对视，怕别人看我的眼睛，别人一看我我就会内心特别不安，会胡思乱想，因而使自己的眼神非常不自在，我也特别不爱去人多的地方，从小时候到现在一直如此，这么多年了一直没有改善，我从小的家庭还算是比较幸福的，没有发生过什么大事，我从小就不喜欢热闹不喜欢去人多的地方，其实我内心很想去也很想跟所有人都能玩到一起，但是总是不敢，一去人多的地方就不知所措，总觉得别人好像在议论我，总是害怕自己哪里做的不好别人会笑话自己。我自己还有家庭从小到大几乎没有让我自卑的地方，但我也不知道自己为什么会这个样子，上学的时候比如开会或者聚会一类的也总是不敢去，就是自己太内向，因而我的朋友很少，几乎没有，现在工作了，在工作中还是特别不愿意跟别人一起干活，别人总有好多话说而我其实也想跟别人说好多话，玩成一片，但就是感觉肚子里没话，不知道说什么，也怕自己说错话，我现在社恐很严重，一见人就恐慌，走在街上怕别人看我，坐公交车也特别紧张，别人跟我一对视我更加不安，严重的时候甚至父母跟我说话我都紧张，不敢对视，我总是选择逃避，我自己知道这样不对，我总是内心谴责自己，现在这种症状已经影响我的正常生活工作了，我真的真的好想走出来。我多么希望自己能跟别人玩到一起，有说有笑，做一个正能量的人，老师你能帮帮我吗，真的万分感谢！

女 我觉得我这个人特别自卑，有一点社交恐惧症，总感觉自己很差。以前小学性格懦弱总被别人欺负，初中某个人对我说了句，你也有脸来这，让我印象特别深刻，每次当我心情不好时我都觉我自己特别傻，觉得自己好笑。心理总有一总想法看不起任何人包括自己，我知道不对，这想法还是会在。我觉得我病得不轻，至少心理有点小问题，希望能得到帮助。。谢谢。 (匿名)

男 有没有好心人帮我分析一下，我总是很自卑。很害怕跟陌生人交流，不合群，跟别人总玩不到一块儿，到底那里出问题了，今年17岁 (匿名)

男 不爱说话，做事、吃饭、写作业都特别慢，性格懦弱，有事放心里不说，考试成绩差，经常不完成作业

男 每天睡不着感觉心里面很烦，想的很多好多特别想和别人怎么样天天