女 我感觉我心里素质不行，该怎样去克服？？？？ (匿名)

女 心里素质不好 怎样提升心里素质 (匿名)

女 心理素质差如何提高？（一遇到事情就紧张，害怕，多想，想多了就头疼，难受，想哭） (匿名)

女 心理素质差怎么办啊，每次不能很好的表现自己

女 心理素质挺好的，也能承担不好的事情，也能保持好事情的带给我的惊喜，有问题的时候，我也能不钻空子，说话给别人留点面子，

女 没自信心。心理承受能力差。做事总是小心翼翼，害怕被别人嫌弃。做事神经紧绷，明明想好的事可没做好之前还是会很慌张不安。 (匿名)

女 心理素质太差怎么办？做事紧张，但又担心别人看出来，一紧张就做不好事。

女 26岁，女，研究生在读。从小到大一直心理素质很差，不自信，容易带着压力，其实不喜欢学习，也不喜欢现在的专业。与人交流不知道说什么，总是没话说，很羡慕那些开朗乐观机灵的人。从小到大父母总是吵架，母亲总是管着我，连买衣服都得听她的，如果买的衣服是我当时喜欢的，回来后听到母亲说各种各种不好看，自己就也觉得不好看了。所以现在很没主见，道理我也都懂，做到真的很难。我想改变，让自己生活正常些，比如，能大方的和别人说说笑笑，有话题聊，能自然的在公众场合讲话等。谢谢各位好心朋友！ (匿名)

男 女朋友退学了，该怎么办？希望广大朋友帮助

女 我突然发现自己不太会交往，与人交朋友，不懂得如何付出，所以不知道怎么(⊙_⊙?)我特别敏感，胆小，害怕受伤，自卑不自信，要如何改变这样的我？ (匿名)