女 我是一名高一学生，每天上课睡觉，自己就睡着了，就跟催眠一样，醒也醒不来，不喜欢听课，上课不是玩手机就是睡觉，，目前生活迷惘，自己控制不了自己，态度心理有很大的问题，现在真的很烦恼，我就想改变自己好好学习，为了自己的将来，我该怎么办？