女 老师 您好！我今年以来睡眠一直不好，睡醒后心里很焦躁一直控制不住想或回忆各种事情，然后就无法入睡。白天人也很静不下来。请问这要怎么调整才能好呢 (匿名)

女 我也不知道现在自己是什么样的一种情况，自己给自己情绪，总是去想一些消极的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情绪，最近也经常睡不着，每天都很早醒，醒了就睡不着，面对学习上，觉得自己喜欢的哪科学得很差也有种想哭，想对同学朋友说但又不想说出去，我好想去解决这个问题，我心里真的好难受。我应该怎么做？

女 每天都不是很开心，晚上睡不着的时候多，很在意别人对我的评论看法，和别人有什么争执之后很长时间都缓不过来，喜欢把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，总以为别人怎么样了是我的错，其实根本和我没啥关系，集中不了注意力，上课总在遛号，玩的时候也没法集中注意力，总想着学习，总觉得压力很大，没做的事很多，每天都很困，睡又睡不着，觉得所有人都不喜欢我，快疯了 。我该怎么办呢？谢谢大家了！ (匿名)

女 我女，23，大学生一名，我感觉调节不了自己的心态，心情时而好时而不好，一件小事就会让自己一筹莫展，心情低落，感觉生活没意思，但没有轻生的念头，平时是个爱说爱笑的人，比较独立，我感觉影响了我的生活，我想问问好心人，我该怎么做，是催眠还是吃药还是什么，别人已经开导不了我了，我怎么调整？

女,你好、我这两年老是心里烦躁不安、而且经常晚上睡不着觉...容易发脾气...老是想一些莫名其妙的事...有时还会想不如死了算了...我能怎么样调整我现在的心里状态？ (匿名)

总是感觉悲伤，难受，莫名其妙的就想哭，睡觉睡不踏实，多梦，心慌，白天感觉昏昏沉沉的，有一种要崩溃了、窒息的感觉，各位老师如何能把这个状态调整过来啊？？？

女,心理压力大怎么调节，晚上睡不着，常常半夜惊醒，做事注意力不集中？ (匿名)

们男人鸡鸡费了要坐几年牢，，是几级伤害，严重吗

不想上学，压力太大，可是又不想让家长伤心咋办，现在我的学习一直在下降，朋友都在进步，我却在下降，我想考的比他们好，我上初三，不想让她们小瞧我 (匿名)