男 不知道自己是抑郁还是自甘堕落。 很久了。之前心里恐惧，没有安全感，很多年来心里都被不安和忧虑填满，一旦抽离就感觉像少了一种什么，用不了多久，一种新的忧虑就会出现，哪怕是目前跟自己不沾边的事，或者是一件芝麻大小的事都会无限放大，占据大脑和身体。 从小，性格都是懦弱的，只会忍受，因为家庭和学校的某些原因，渐渐地有了社交恐惧症。有时去坐车，或者在路边走着，别人一个眼神都能让我反复想好久是不是针对我的，这种痛苦是连续的，从来不曾消失，除非自己一个人。 怀疑别人，哪怕是从小一起长大的，或者在一起很多年的同学，都会因为他的一句话或者一个举动，或者我的一个想法而产生隔阂，心里对他疏远。在心里，这是保护我的一种手段。 渐渐远离这种状态，是在我上大学以后，准确的说是在半年多前从大学宿舍搬出来住之后，有一些同学关系还不错，但有时和他们在一起的时候还是会感到局促和不安，会因为他们的某些举动而反思是不是自己哪里做错了。害怕，害怕这种关系不会长久，有事还会想自己和他们之间并没有那么好的关系。 不过，搬出来住之后，这种感觉就渐渐麻木了，脸皮好像变厚了，因为每个人都变成了潜在的敌人，心里没有那份关于关系好坏的担忧了。 现在很难集中注意力，做一件事也只是三分热度，曾经最爱的东西现在也不感兴趣了，只是保留着那份念想，骗自己说还是喜欢它们的。 很想努力学习，努力上进。但是自己缺乏耐心，脑子里永远在想一些乱七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情没有处理好，还经常去担心别人，担心社会，但是最后，总会把这些不好的事情强加在自己身上，为不可预料的未来而担忧，而愤怒。 然后，接下来，一个人在房间里，恨自己无能，不求上进，自甘堕落，继而发奋图强，但到最后都是空想罢了。 偶尔听到别人谈论学习，而自己在休息，都会生出一种负罪感。 半个多月前搜索安眠药，发现艾司唑仑和阿普唑仑都有抗焦虑作用，我像是发现救命稻草一样去了医院，我觉得只要能让我集中注意力镇静下来，一定能努力奋进，改变这一切。那时我的生物钟已经颠倒了，然后医生给我开了些有助睡眠的柏子养心丸和褪黑素，不给开安眠药。出来之后，在网上咨询了一下，他们说我这就是 焦虑症，因为是网上在线文字咨询，我第一次把心里话倾诉给别人，但是过了一会就后悔了，就像是一件珍藏的宝贝分享给了别人。 其实现在比以前好多了。最坏的时光已经熬过去了，只是根植于内心深处的恐惧和潜意识里的不安太难磨灭了。 从昨天开始，又有了一种新思路，渴求不再那么强烈了，觉得有些东西其实都不是自己真正想要的，只是羡慕而已，比如一群快乐的人，一份手拉手的陪伴。而适合自己的，也许恰好就是未来某些成熟不沉于情绪冲动的东西吧。我要做的，仅仅是把自己照顾好，别再多愁善感。 一切顺其自然吧。 不知道描述的好不好，或许只是我自己对现状的不满吧。除去童年之外，能到现在这个样子都是自己走的。 (匿名)

男,20岁,我个人感觉我是一个焦虑症患者，自从一次在网吧通宵到第二天的晚上之后，我的焦虑症就开始变得严重了，那一次通宵，我瞬间感觉到了一丝头痛，然后很害怕猝死，我就立刻选择回家，但是回到家后拼不是顺利的睡着了，脑子里面一直想着猝死，猝死，然后身体就开始出现了变化，我感觉到了呼吸不顺畅了，心跳加快，然后赶紧和家人说明了情况，送到医院后做了各项检查，拼没有异常，但是我是一个疑病焦虑症，我不容易相信一时间仪器所代表的东西，自从那次开始到目前为止我的焦虑症一天都没有减少，慢慢开始焦虑更加的东西，那天到现在已经接近3个月了，3个月里大部分都很难入眠，最近因为做了一个详细一点的检查所以入眠也比之前好了一点，但是很容易醒过来，醒了之后就很难入睡了，我现在生怕自己会出现心肌梗塞，呼吸困难，猝死，非常害怕，这种焦虑甚至让我时不时的带入到病的症状里面，这使我更加害怕，非常的苦恼，我真的很需要一位心理专家帮助我。

女 我本身就走中度焦虑症 两年了吧 一直在吃药缓解身体症状 最后这段时间身体症状除了心慌紧张之外 基本上就没什么了 所以就没吃药 但是我感觉我的心理状况不是很好 我会胡思乱想 怕死 还经常对我男朋友发脾气 他一点小事做不好 我就会骂他 我还莫名其妙的烦他 老是对他生气 然后还出现了选择困难症 已经对我的生活造成了困扰 该怎么办？？ (匿名)

男,您好，我想咨询的是:焦虑抑郁。您好，我想咨询的是:焦虑抑郁。性别:男,年龄:24 我在一个月前，晚上十二点左右，正躺在床上玩手机。突然，脑袋发麻，舌头根发麻，腿发软，精神紧绷，频临崩溃。我赶紧下床活动活动，过一个多小时，情况略好。第二天，就感觉恐惧，不知道为什么，就是很恐惧，头皮发麻，精神要失常一样。然后，紧张，胸口闷，颈椎不舒服，头疼。过几天情况好转，胸口不闷了，但后脑下方感觉很不舒服，说不出来的感觉，就是很别扭。还时不常的感觉精神要失常一样，大脑有时不受控制，心里很害怕，特别是晚上，情况比白天严重， (匿名)

女 没有在大医院做过系统的检查，只去过普通的心理医院，医生说是轻度抑郁，焦虑症，吃药的时候会好点，不吃药发作的时候呼吸困难，心跳加速，有种濒死感，不敢自己出门，自己一个人在家就有种窒息感，害怕恐惧。这是焦虑症吗？除了吃药还能怎么缓解呢？ (匿名)

男 我经常感到焦虑，很容易在意别人说我，常常胡思乱想，有时候会在一个问题上面纠结一天，使大脑几乎使不上劲想别的事情。夜间困了也不愿意睡觉，整天感觉脑子都是慌的，工作也难以集中精神。而且感觉大脑反应过慢，我这还能救吗？ (匿名)

男,27岁,我是不是有焦虑症？从今年一月份开始由于工作上跟家庭的压力导致从过完年近一个月的时间都在家里，很少出去，总是熬夜，心情一直很不好，不想见人，一个月后突然想明白了想出去走走，结果在爬山的时候突然心跳加速，四肢发麻，没办法走路，有那种濒死感，住了十几天院，各项检查都没问题，出院后时常有眩晕，胸口像压着石头一样，浑身肌肉游动性跳动安静下来的时候，我到底是怎么了，我是不是焦虑症，好在睡眠还好，只是总爱做噩梦。 (匿名)

男,刚开始实习找了一份工作做了两个月辞职了 现在休息了两个月也不愿去找工作 整晚严重失眠 总感觉自己得了什么病

男,新找了个女朋友，她总担心我和前妻还会有扯不断的关系，我应该怎么和她说，让她放心呢 (匿名)