甘生昭心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
83
人
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99%
好评
咨询
问
青少年心理咨询师
匿名
2017-11-30 09:14:02
抱抱TA
女,专家给我推荐个 控制情绪的书 有时候会和亲密关系的人 发脾气 会做出一些想伤害他的事 知道我觉得自己过分或者他真的受到伤害了我才会觉得好一点 不然就很抓狂 和父母不会 还有我不会包容别人的错误 对那些我觉得你应该知道的事 而她不知道的时候也很气愤 但这种气愤可以控制住很少表现出来
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许文慧
你好!
董娟波
你好
魏岩峰
需要认知调整
周红梅
你好
海蓝先生
你好,或许可以聊一下,看看有些什么可以帮到你
康建萍
您好
康建萍
情绪有深意,需要读懂
陈素娟
这种关键形成是有一定的原因的,我们可以通过心理咨询找到根源,针对性调整调
魏学兰
你好,当情绪遇见心智,这本书,适合你的,建议做读书笔记,读后,记得,分享给我
易云侠
你好
陈志显
您好
崔锐
你好,在什么情况下你想做出伤害他的事情?
王金波
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心灵佛谏
四十二章经
吴丽萍
情绪越控制,反弹得越厉害。有没有尝试过有时明明内心很不舒服了,可是还要装做没事的样子,一次两次几次下来,终于有一天爆发了,那个爆发力惊人。如果我们可以尝试去面对自己的情绪,觉察它,探索它,了解它背后的心声,可以合理的表达它,允许它自由的流动,那么你就不会受情绪的控制,你也不需要去控制它。
陈明
您好,自我觉察是改善的开始。这是最重要的事情。
徐惠泉
你好
张柏和
你好。多大了。发生什么事情了?最近你的情绪有什么变化。
冯伟
你好朋友!推荐《遇见未知的自己》还有《秘密》看看,希望对你有帮助
唐孝青
你好,在与咨询师的互动中慢慢控制情绪会更有效
冯伟
如果自己实在烦恼,建议不要只依靠看书,,还是选择咨询师帮助自己,这样见效快,再结合看书可能更好的祝福朋友[拥抱][拥抱][拥抱]
李凤秋
您好
李亚辉
你好
smile&zjw
多想想他们的好
傻姑娘
哭着过不如笑着活。我以前也是,我觉得这本书挺好的,真的
海蓝先生
不需要刻意去控制情绪,而是要学会跟它相处。没每个情绪的出现必然有它出现的意义,情绪的出现不是给予你一些力量,就是给予你改变的方向,你要学会跟情绪在一起,学会解读负面情绪的正面意义和价值,当你发展后新的方式去达成情绪背后传递的价值时,情绪自然会走的。
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