女 我总有一种心理，就是我想要改变自己的性格变得更好，或者想要改变自己变得更好一些，于是在某个时间点之前就会做出很多事情，比如疯狂吃辣的，吃零食，什么的，等那个时间到了就想着以后在也不吃零食，或者一定要变好，但是往往在那时间之后没有变得很好，就会很闹心，并且可能找下一个时间点，然后在此之前还是要那样，现在我觉得很难过，这是一种什么心里，我应该怎么办？