女,我天天失眠，我该怎么办？在睡觉的时候我什么都没想，就是特别特别想睡觉，总是在想我怎么还没睡着，什么时候才能睡着。然而我却睡不着，已经几天了，我越来越伤心，感觉做什么事都没有意思。活的非常痛苦，压抑。晚上也是焦急，烦闷，我该怎么走出来？怎么救自己？ (匿名)

女 失眠，睡着也是一晚醒无数次，时常冒死了就算了

女,20岁,白天熬到晚上，晚上再熬到白天，睡不着ヽ(‘ー`)ノ 唉，这很痛苦，头也特别晕，但是很睡不着 满脑子都是消极的想法，唉，控制不住

女 为什么晚上睡不着，脑子里想好多好多事情啊，以前想好难过就哭现在哭不出来了，就感觉呼吸困难，好烦外面的声音好想砸东西但是又感觉好累啊，有时候身体发抖感觉好麻木，我拿刀片自残拼命的找感觉可是不疼了啊，总是感觉有人在旁边，可是我看不见啊，好讨厌天亮天一亮就感觉压力好大，不想出房间不想说话了，告诉我该怎么办啊我快乐不起来了怎么办啊 (匿名)

女 最近失眠，总是躺在床上睡不着，心里想事情，不想想可是控制不住，然后睡不着，会把自己气哭，哭过之后会好很多 (匿名)

女,失眠伴随了我几年了，这几天越发严重了几天几夜的睡不着，情绪起伏更大了，真的快崩溃了

女 我每天晚上睡不着觉，每次一遇到不顺心的事情就很容易爆炸，生气，每天都哭，有轻生念头，越来越不爱和人说话，喜欢一个人待着，不见任何人 (匿名)

女 我从2018年12月7日开始失眠每天凌晨1点左右睡觉一到晚上控制不住自己的想哭白天的有时候大部分都很正常但是很排斥家里人我不喜欢跟任何人在一起喜欢一个人待一直到2019年11月我开始一睡一整天下午3点左右睡第二天下午或中午起床我也不想上学不想在家里面呆对外面有排斥前几天开始我又失眠了这次我是凌晨2点左右以前还跟朋友聊天现在根本不想了每天白天几乎都是活在自己的世界里那个时间里我自己是主角自言自语 (匿名)

女 大家好，请问一下您们为什么晚上做的梦第二天早上起来有点记不得了。但总感觉心理堵得慌 (匿名)

男 可能我还没有接触，，，，，，，，，却不想认识