李律心理咨询师
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首次报考心理咨询师考几级
一只傻西瓜
2017-12-25 10:15:11
抱抱TA
怎么可以提高睡眠质量。最近总是睡不好,脾气越来越烦躁。
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王金波
您好!
王金波
是否最近生活中发生过压力过大的事?
唐孝青
你心里这么多事,睡眠出现问题才是正常现象
许文慧
你好!
彭园芬
如果您是最近出现睡眠问题的,那要寻找引起睡眠不好的原因,比如说是压力啊或者情绪啊,或者是身体呀等,只有解决这些问题,才可能改善睡眠质量。如果不想解决根本问题,只想解决睡眠问题,那也许服用安眠药是比较好的方法。
李风涛
您好,
李锦云
不好的是因为过度焦虑,你想想现实生活中有哪些让你焦虑的事儿
陈明
您好,失眠,您都思考过哪些解决办法呢?比如多锻炼身体,积极思考,情绪管理
一只傻西瓜
买不到安眠药
李凤秋
您好!你睡眠不好有多久了?最近生活中发生了什么不开心的事情了吗?
彭园芬
如果您有觉得有必要或者只想改善睡眠,可以去医院找医生看有无必要服用药物改善。
陈志显
您好
胡亚娣
您好
林芳
你好
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石河子大学心理支持服务电话:女,一年前换了一份工作,长期夜班,睡眠就开始不好了,工作要和驾驶员打交道,那些人基本都态度恶劣,嘴巴不干不净的,刚开始还好,可是时间长了,脾气就越来越大,十分容易生气,只要一上班就开始烦躁,就不舒服,上班时间也很长,晚上要16个小时,每次都不知道怎么熬过去的,每次到半夜就会想直接回家不干了,看到他们过来办单子就烦躁,就想发脾气,想让他们有多远滚多远,会想出点事然后他们就别过来了,他们说话太过分,有时候我都恨不得动手,经常睡不好,有睡眠瘫痪症,有时候还会把脾气带回到家里,真的一点都不想和家里人发脾气,但有时候自己真的克制不住,过后缓过来就会后悔,一直想换工作,可是家里人又不能理解,根本就不支持,觉得生活得很憋屈,很累
吴倩心理咨询师:男 这几年,总是睡眠不好,睡着就一直做梦 ,外界有声响很容易醒来,白天经常无精打采。 经常情绪低落,容易胡思乱想,经不住别人的指责,别人指责会让我产生很多负面情绪。 总是心烦意乱,说话做事没耐心,有点不顺心的事就感觉很烦躁要发脾气。 做选择或者决定的时候经常很纠结,想法太多。 想知道自己是怎么回事?是否抑郁症?应该怎么办?
濮阳心理医生比较好:女,从小家庭关系不好,妈妈和奶奶经常闹矛盾,我是左右不是人,走到哪都能听到她们说对方的不是,而我每次去奶奶这里,妈妈就开始骂我,骂我再不回来就用刀劈死我之类的话,从我12岁那年开始,就没喊过妈妈,我也不知道怎么回事?心理有种叫不出妈妈的感觉。时间久了就再也叫不出了。22岁结婚,23岁离婚,这一次失败的婚姻彻底打击了我,从那开始,我的耳神经痛就开始了,只要心情一烦躁,一生气,耳朵就开始疼,一疼就停不下来,无休止的疼,一疼就觉得自己活着没意思了,还不如死了算了,脑子里全是这样的想法,再也不相信身边的人了,也不会再相信爱情了,到今天为止,8年了,我的耳神经痛一直没停过,心情一直处于低落的状态,脾气容易烦躁,容易发火,感觉做什么事都没劲,浑身无力,提不起精神来,人际关系也变得敏感了,总觉得所有人都在针对我,睡眠质量也下降了,每天晚上都做梦,感觉自己一犯病心里所有的想法都是不好的,请问这个除了吃药还要怎么治疗?
青少年心理咨询与治疗:您好,我现在感觉自己有点焦虑,首先,在我怀孕期间,我父母离婚了。一度法庭相见闹得不可开交,我全程在场,在此之前,父母关系不太好,对我关注也不够,我们相处也就很一般,现在我父亲这边已经和我们没有联系了,我自从生产之后发现自己变得像强迫症一样,总觉得门没锁,或是什么还没有做,还有就是有点什么事,总是在心里放不下,心里的感觉就是自己不能经受任何事情,一有什么事就很焦虑。
美国比较好的心理大学有哪些:女 想和同学断绝来往是怎么办,反正觉得他们都对我有意见。并且不太喜欢他们。
济南心理咨询都询军颐:女 老师好:我外甥厌学脾气暴躁希望得到你的帮助
心理咨询沙盘体验券:女 经常易怒,焦虑,感觉生活没希望,对未来有幻想但没抱希望,经常哭,一个人的时候孤独感很强烈,很容易被外界的事情影响自己,一首歌,一个人名就会难过很久,经常对自己的恋情婚姻不信任,做什么事情提不起精神,并且无法坚持,强迫症很严重,经常纠结,很难控制自己的情绪,经常被情绪控制做出一些不理智的人事情,事后就会后悔。不知道是不是抑郁症,感觉快要疯了。
昆明心理咨询漆平:男 这样一个网站怎么什么人都有,大家不要因为不了来这里瞎扯,问题找老师解决,好多人太没素质了
心理咨询中不问则不答:女 为什么我觉得每次拍完照的照片我自己好丑,但是别人并不觉得。然后每次拍完照之后我也觉得自己的照片不好看。难受
心理咨询患者类型:女 爱上已婚男人该怎么办??离开还是继续?婚外真的有真爱发生吗??
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