女 女 今年虚岁18 小的时候 被人偷偷惊吓过不少次(两年时间) 后来慢慢 就很容易就被吓的颤抖 别人只是轻轻碰一下 整个人就快跳起来了 害怕被吓到 就不停的紧张 然后就被吓了 现在感觉好痛苦 好丢人 根本不知该怎么解决一下这个问题 求助大家 必有重谢 (匿名)

女 总是自己吓到自己。举例开始我一个人在狭窄厕所洗拖把突然同事无声息进来我一扭头看的她衣服就不由自主的小叫了一声。这种状况有几次了

女,19岁,最近经常被吓到，几乎每次我白天突然看到我家人都会被吓到，更别说晚上。有一次打雷，我当时在整理东西，我被吓到自己都感觉心脏停了一下，之后心跳就越跳越快，声音越来越大。外面放鞭炮也会被吓到，和打雷被吓到的症状一样，之后会四肢冰凉 肌肉和精神紧张。还老感觉有人在我背后看我 监视我，就这一两个星期稍微有一点动静我都会超级紧张。最近连睡觉都不敢关灯了，而且失眠严重，一般一两点才能睡着，基本上五六点就醒。老爱想东西想，觉得有人要害我。

女 容易被吓到是怎么回事？ 注意力总是不集中，学习比较难进入状态，所以平常总是分神，一分神就好像与外界隔绝一样的感觉，很奇怪，所以这时候更容易被吓到，比如同学碰了我一下，弄倒了我的杯子，别人叫了我一声，都会吓一跳。然后我以为只是在我胡思乱想的时候才会这样胆小，但是现在我发现即使平常思考，也不是很集中注意力的时候也会轻易被吓到……为什么呢？被吓以后心里还久久不能平静下来…… 记得很久之前就有一次，下课我坐在座位上转身往后看，也不知道在看什么，但感觉当时脑子里在想什么，一个同学朝我走来，故意吓了我一下，我当时瞬间被吓哭了，叫了一声，我没想哭，眼泪就流了，然后我同学安慰我的时候还说以为我看见她了，她的确是在我面前走过来的，但是我也不知道为什么，没注意到她……当时被吓到，脑子里莫名的好像听见兵荒马乱的声音？？？好久没缓过来。 求专家指点一下这是怎么回事，怎么才能让自己不这么容易被吓…… 不过我平常并不会疑神疑鬼，自己待着也不会害怕，更不会胡思乱想会不会有鬼那种。 就好像大胆起来也大胆，胆小起来也很胆小，这是怎么回事？？

女 经常性的被吓一跳，已经3年了。我还好紧张，说话声音发抖 (匿名)

女 当别人跟我说话时有时会吓我一跳，别人在后面碰我一下也会吓一跳，我担心是心脏病 (匿名)

女,19岁,特别容易被吓到是咋回事？平时不爱说话基本上可以每天都不说话，然后如果我去开门出去正要关门的时候有人拉住了门要出来，我就会被吓到，就像是没反应过来一样，但是觉得自己又挺清醒的，然后吃饭也是，一个人去吃饭，如果碰到了同学从旁边走过或者是她找我有事，跟我说一句话我当时没反应过来就会被吓到，还有就是有时候别人走在我后边，我不知道，然后她不小心碰到我也是被吓到，肢体会直接吓到，自从上了大学不怎么说话就这样了，以前没有。 (匿名)

女,有什么伤心愤怒的事就容易气的发抖，一干什么自己特别在意的事就紧张，发抖是最大的问题，甚至于我平时倒个水，干点精细的小活，提重物后周边人也会突然冒出一句(你紧张啊！抖什么抖)我真的好想解决这个问题啊，我想问我是身体太弱了，还是心理太弱，我要怎么办啊！！这真的让我越来越在意了！我的信心都快被磨没了，我只感觉越来越害怕，克服这种心理，真的好难哦！！！ (匿名)

女 一看见人就特别紧张说不出话会感觉很不自在自己的事侯没事 (匿名)

女,最近情绪很不稳定，有时会感到很焦虑，大多数时间都会怀疑自己的能力。自我感觉糟糕。请问应该如何疏导