女 我为什么老是害怕别人盯着我看，或是打量或者审视我。在有人的地方总是有一种别人在盯着自己后脑勺的感觉，因此心里紧张焦虑不安。和别人打交道的时候，比如买东西付钱的时候，我总是有一种慌张不安的感觉，觉得别人看出了自己有点不正常，总之和人接触不自然，老是害怕别人看出来自己不正常或者把我视为异类，因此心慌紧张焦虑不安，然而自己又在努力客服这种不好的感觉，虽然知道这些都是自己无中生有的，只是自己的妄想和感觉而已，和别人关系不大，但还是一遇到相同场合就会出现这种令人苦恼的紧张焦虑不安心慌的感觉，总也克服不了。这个问题严重影响了我的正常生活，这是什么原因呢 (匿名)

我为什么老是害怕别人盯着我看，或是打量或者审视我。在有人的地方总是有一种别人在盯着自己后脑勺的感觉，因此心里紧张焦虑不安。和别人打交道的时候，比如买东西付钱的时候，我总是有一种慌张不安的感觉，觉得别人看出了自己有点不正常，总之和人接触不自然，老是害怕别人看出来自己不正常或者把我视为异类，因此心慌紧张焦虑不安，然而自己又在努力客服这种不好的感觉，虽然知道这些都是自己无中生有的，只是自己的妄想和感觉而已，和别人关系不大，但还是一遇到相同场合就会出现这种令人苦恼的紧张焦虑不安心慌的感觉，总也克服不了。这个问题严重影响了我的正常生活，因此不敢去上班，怕和同事们处不好关系，怕融入不了工作环境，也不敢去做点小生意，怕自己的表现影响生意，东西没人买，因此只有宅在家里，心里很是痛苦郁闷，受挫感很强烈，不知道以后该怎么办了？求各位心理专家给指点迷津，帮忙分析下我这是得了什么毛病，什么原因导致的，能不能治好，怎么治？ (匿名)

男 为什么一直会很烦躁，焦虑不安，可是自己却又不知道自己在焦虑什么 (匿名)

男 为什么对于一个念头，想它的时候想很多，然后纠结，焦虑逃避，但是又想把它想通透想明白了才觉得舒服，但是因为这样又引起了焦虑不安，忘记性大，一下子又忘了刚刚纠结什么了，然后想找出来想明白，想通，于是总是强迫性地去回忆纠结了什么，结果带给自己很多焦虑和烦恼，最后很多正事有价值有意义的事都没时间去整理去做，最后浑浑噩噩地又耗了一天时间，哎，好痛苦！ (匿名)

男,25岁,各位心理专家们好，我25岁，性格脆弱敏感善良大大咧咧容易没有安全感，由于2个月前一次惊恐发作，导致患上了焦虑症，刚开始每天头特别晕，每天出于特别焦虑的状态，神经上那根弦特别紧绷，后来通过自学森田，和焦虑自救克服了头晕，症状演变成了不真实感，不真实感克服了以后，演变成了广泛性焦虑，现在只要清晨起来，就是痛苦的白天，记忆差，注意力不集中，隐隐的不安和焦虑，像热锅上的蚂蚁坐立不安，无所适从，不知道是神经过于疲劳还是焦虑久了带有的抑郁情绪，由于情绪太差体验太差也丧失对正常生活体验比如的兴趣，还有自己行动起来痊愈的积极性，看别人会有陌生感，出去走动没有体验感，表面和别人谈笑风声，内心低落不安。一天一天的记忆不清晰，我想咨询专家们为什么晚上情绪各方面会好一点，很多焦虑怕独处，我独处的时候好一点，因为肝肾不好只能服中药，平心而论，中药对焦虑的治疗疗效大吗？如果我继续这样子，不管症状，活在当下，但是我由于情绪，生活体验太差，对当下很难提起积极性，特别难受只能在房间空洞，恍惚的坐着抽烟，怎样的疗法适合我，生物反馈疗法有用吗，

女 和朋友吵架了，觉得心里放不下，老在想，觉得自己快发疯了

男 今天回到家就很兴奋，想干很多事，也很想女朋友，突然，冷静下来，就什么都不想了，也不做了，也不想女朋友了，想回到之前那种状态，感觉接受不了自己。 (匿名)