女 女 我是一名高三学生 我平时特别不喜欢和别人交流 可是出去读书这是必须要的 我不知道该怎么和别人进行愉快的交流 每次和别人谈话我特别不自信 该怎么办:-

女 我是一名高三的学生，我沉默寡言，很消极，我想变得开朗自信，和别人交流又没有勇气，而且别人与我聊天的时候，我常是牛头不对马嘴，感觉我就一智障，但是我在学校外就特别开朗.该怎么办啊？ (匿名)

女,我是一名学生，我对自己的交流能力非常自卑，甚至极少与人交流，我总是觉得别人对我怀有敌意，而且我感觉我与我关注的事情与其他人不一样，虽然明白自己的缺陷，可是当别人说我的缺点时，我感觉很难过，更加自卑了，于是就这么恶性循环下去，我很喜欢安静，因为我认为安静可以让我更加清楚我要干什么了解我自己。但我要如何客服不善与人交流这一点呢？恳请各位给点意见。（不要网上早就流传的，如果对我有用我不会现在还在困扰） (匿名)

女 每次和同学交流时，总感觉他们是我的哥哥姐姐，他们比我高一等，交流放不开，不自然，有没有方法改变。 (匿名)

女 我是高三学生，我很想能像其他同学一样 和同学们友好往来，友好相处，可是为什么我总是做不到，感觉自己在往自闭方向发展。我本来话比较少，我也找不到话题很同学们聊…… (匿名)

女 我是一个大三的学生，我的人际关系很一般。我不会与人交谈。比如我在说话的时候，分不清主次，有的时候很简单的事情，会因为表达而让人产生误会。。我跟重要的长辈聊天，说话，都要问跟自己关系最亲密的朋友，我的每句话说得对不对。。我现在有种。。。不知道怎样与人交流。。除了正常的寒暄，礼尚往来。。并不知道该怎样进一步与人沟通。。。！我觉得我有点受不了了 (匿名)

男 我是高三学生。 在学校住宿，在学校餐厅吃饭，我们每个班有一个垃圾桶，倒剩饭的，我坐在附近，我们班有一个还算开朗女生，每次过来都跟我打招呼，我也回她，不过最近她也偶尔打招呼了，只是正好对眼才叫我。我这人内向，很少跟女生说话，在大众场合不太敢高声叫她。 这， 咋办 (匿名)

女,结婚半年，总是在吵架吵架，心力交瘁，该怎么办， (匿名)

男 有点社交恐惧症，还有抑郁症，和人待一起时间长了觉得压抑，对别人的咳嗽声很敏感，怎么办