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匿名
2018-02-03 18:03:25
抱抱TA
男 男 总是莫名其妙的不开心,情绪低落,工作,爱情,亲情最近都不顺,一次次跌落低估,总是失眠,内心总是很害怕,却不知道怕什么,很郁闷,我是不是又
抑郁症
了?我脑子非常笨这是啥病
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王金波
您好!
周红梅
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈志显
您好
陈明
您好,觉察自己的情绪,觉察自己更好的选择
崔锐
你好,又抑郁症了?你之前有过这样的感受吗?
许文慧
你好!
崔锐
之前是怎么好起来的呢?
张银玲
你好
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女 总是莫名其妙的不开心,情绪低落,工作,爱情,亲情最近都不顺,一次次跌落低估,总是失眠,内心总是很害怕,却不知道怕什么,很郁闷,我是不是又抑郁症了?
男 25岁男,这几天莫名的很难受,晚上也睡不好,各种胡思乱想,感觉不想说话感觉总是被忽略,不知道是不是抑郁症。
男 有时候很抑郁不知道脑子想的什么,没明奇妙不开心
(匿名)
男 最近总是失眠,精神不振,觉得活着很累力不从心,容易被激怒。还总是莫名其妙心情不好很长时间,这是抑郁症吗??很苦恼
男 我是不是有抑郁症了 情绪莫名其妙的低落 每天如此开心不起来 感觉这样很久了 对什么都不感兴趣了 还有明明自己很想找女朋友 当别人试着想和我交往的时候 我有好像并不是特别需要 我工作的时候不失落 闲暇的时候莫名其妙的胡思乱想 22岁以来 我好像除了小时候开心过 从我懂事开始就没有开心过 我记得是5年前 跟前女友分开以后就很难开心了 女朋友也没找 我是不是有心理疾病啊
(匿名)
男 我总是开心不起来,经常熬夜,一到晚上就想好多事情,对什么事情都提不起兴趣,每天浑浑噩噩的。怎么办?我觉得我有严重抑郁症,对这个世界感到厌恶,觉得一切都是虚伪的。家庭条件很差,父母教育也有问题,家庭环境不和谐,很自卑。
(匿名)
男 心情一直很低落,不敢与人交流,与人说话紧张,不知道说什么,工作也不能很好的完成,工作中老是出错,准备离职。中午睡不着有一点动静就惊醒了,晚上很晚才能睡,早上4点多就醒了,醒了就睡不着了,食欲降低,有时不想吃饭,感觉是有抑郁症。
(匿名)
男,老是觉得困,感觉腰很累,头脑空洞,整天打哈欠,不想上班,容易胡思乱想,社交障碍,跟亲戚亲人相处不好,情绪容易激动,活着不甘心,但又觉得前途没希望了,逃避现实,整个人处在麻木状态,一直活在自己的世界里,迷失自己,很难去接受现实世界,不知道是不是抑郁?
(匿名)
女 我是接近40岁,父母已是60多,70多岁,他们在我小时比较娇宠我和哥哥,现在哥哥赌博欠下几十万,还有十几万是网络的欠款,哥哥这二十年赌博,我劝过他们要管,他们反而暗地里给他还钱。父母老是想挤我的钱给我哥,我有时非常讨厌他们和我哥,可又担心他们。我今年已给了他们六万,我自己生活拮据
(匿名)
男,18岁,每天自己都不知道自己在想什么 冲动起来脑子不清醒 还动手打女朋友
(匿名)
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男 男 总是莫名其妙的不开心,情绪低落,工作,爱情,亲情最近都不顺,一次次跌落低估,总是失眠,内心总是很害怕,却不知道怕什么,很郁闷,我是不是又抑郁症了?我脑子非常笨这是啥病
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