感觉现在自己全身负能量，看世界都是灰色的，该怎么拯救自己?????

小学开设心理咨询室_心理论坛

什么是心理压力：男我觉得自己的人生一直处在低谷。非常想改变，但又不知道该怎么做，从小到大，我发现自己很被动。很内向。我几乎不怎么讲话，导致联一个朋友也没有，有人说童年是美好的回忆，也有人说童年是一个绚丽多彩的糖果盒，而我的童年却是灰色的，天空没有白云大地没有小草，灰色的一切在我的童年里留下了阴影。不知道为什么上帝在赋予我生命的与无奈。很小的时候就很少说话.胆小，自然也就很少出去玩，经常自己一个人在家。从那时起我就显的很内向。后来我上了小学情况依然很糟糕。在学校没有人愿意跟我玩。从上小学开始我就变得精神恍惚，整天感觉跟做梦一样。特别不清醒。使原本美好的童年变得那么平淡。我不知道这是不是心理问题还是生理问题。一直持续到现在。再后来我上了初中和高中。外界环境已经无法影响我的性格。我变得更加内向，几乎不与同学说话。就像在梦中一样过着每一天。回想起自己上学时每天自己一个人背着书包去上学，随着时光的流逝心中不免有些悲凉。高中毕业后在一家工厂打工，没有任何改变，每天像是在做梦一样的生活，依然不能融入这个社会。我很不想在这里工作，但是我又该去哪里呢?对外界的感知一片空白。没有任何朋友，习惯了一个人生活。我很想改变之一切但是有觉得自己无能为力。就在上个月我结婚了，我真的很担心有一天她会离开我。时光比水流的还要快。我已经26岁了不知道为什么突然觉得自己这样渺小，甚至连风沙都抵不上，真的怕哪一天悄悄的消失，却什么也没有留下。也不知道为什么突然觉得内心好不安，恐怕我的人生没有期盼，又像是明天就要失去了所有的惦念，然后只有一些遗憾。也不知道为什么突然觉得灵魂很空虚，找不到一点信仰和依靠。我想让自己像一个男子汉一样凭自己的力量打造出一番辉煌的事业。但对于我来说那只是个幻想。人就这么一辈子我多么希望每天幸福地生活，每天都是个快乐的人，但我连一个朋友也没有，我几乎不与别人交往，对生活和工作中的所有问题没有能力去处理。所有的一切都显得那么不尽人意。现在的我该怎么办？我该怎样让自己变得清醒些！如何让自己融入这个社会！我觉得自己的人生一直处在低谷。非常想改变，但又不知道该怎么做。 1.在别人讲话的时候非常想说上几句，但不知道该说什么。 2.有时候有话不敢说，在与别人交流的时候，不知道说些什么，一句话冒到嘴巴突然又不敢说了，犹豫半天最终还是没有说出来。 3.聚会总是一个人埋头吃，很少和别人交谈，也不想和别人交谈（因为找不到话题，也不敢说话） 4..远远的看到认识的人就开始纠结是打招呼还是绕道走。（如果打招呼该说什么）走过去了又后悔应该打个招呼的。 5.不会维系友谊，或者说不知道怎么去维系友谊，导致和小学、初中、高中、都没有联系。 6.在人多的场合会非常不自在 7. 反应慢记性差，不会为人处事。不清醒，天天过的跟做梦似的。 8.明明自己很孤独无聊，但是如果有人约唱歌吃饭却又下意识的拒绝了，只想一个人在家静静（因为去了也不说话，不知道该说什么，）现在每天上班，每天早上7点半上班，晚上7点半下班，有时候还加班，做物流拆包配送。想换个工作，但就现在的状态别的工作又做不了。我是不是很麻烦！该怎么改变呢？

感觉现在自己全身负能量，看世界都是灰色的，该怎么拯救自己?????

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