白天一上午没说什么话，感觉像是和身边人生闷气一样。就在那学习。下午就恢复了，，但学不进去，就在那看了本书，心情上还是蛮好的，和旁边人聊聊天。但是现在在宿舍就不怎么开心

我的心情至今不能调节，怎么办？求老师分析

女 我女，23，大学生一名，我感觉调节不了自己的心态，心情时而好时而不好，一件小事就会让自己一筹莫展，心情低落，感觉生活没意思，但没有轻生的念头，平时是个爱说爱笑的人，比较独立，我感觉影响了我的生活，我想问问好心人，我该怎么做，是催眠还是吃药还是什么，别人已经开导不了我了，我怎么调整？

女 我也不知道现在自己是什么样的一种情况，自己给自己情绪，总是去想一些消极的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情绪，最近也经常睡不着，每天都很早醒，醒了就睡不着，面对学习上，觉得自己喜欢的哪科学得很差也有种想哭，想对同学朋友说但又不想说出去，我好想去解决这个问题，我心里真的好难受。我应该怎么做？

总是感觉身体疲累，记忆力明显感觉没有原来好，注意力有时候会不集中。心里总是闷闷的，感觉没有发泄口。遇到特别抵触的事情就想逃避，感觉让自己面对很难，会想委屈大哭。尝试过每天记录三件让自己感到开心或者美好的事情，但是觉得没有什么让自己开心感到美好，尝试过让自己的状态积极向上，但总是失败。 我应该怎么去调节自己的情绪和状态，因为已经影响到我的生活，让我不想做事，想要逃避 (匿名)

总是感觉悲伤，难受，莫名其妙的就想哭，睡觉睡不踏实，多梦，心慌，白天感觉昏昏沉沉的，有一种要崩溃了、窒息的感觉，各位老师如何能把这个状态调整过来啊？？？

我……很严重吗该怎么去调节。。。。。。 (匿名)

我的心情至今不能调节，怎么办？求老师分析

请问有免费的心理咨询吗？我想问一些问题。谢谢！ (匿名)

女 女，42岁，是我母亲，由于我母亲前段时间和我父亲吵架，一时想不开去吃敌敌畏了，现在人抢救过来，恢复的差不多了，但是我母亲现在大脑不知是怎么了，一下处于低谷状态，她总觉得别人现在都在背后嘲笑她侮辱她，她现在说她不知道珍惜别人，大脑一直处于这种状态，求医生告诉我该怎么办。 (匿名)