在淘宝开心理咨询这样：女,你好，我有比较严重的学习焦虑症。我成绩比较优异。每次考试和作业都会认真对待，但不停对自己的严格要求让我很苦恼。例子：在考试复习期间，很多知识点我都已经背过了，我却觉得自己没有背过，用大量的时间停留在巩固上。在学习让我紧张时，我会用深呼吸来平复我的内心。一开始是管用的，后来就不怎么有用了。请问各位朋友专家有什么建议摆脱这种焦虑症吗？谢谢！

黄冈心理咨询中心：女,你好 我在美国独自生活 感觉最近精神状态不好 近几年不敢关灯睡觉 失眠 焦虑 有时忽然脑子里有些暴力画面 或者忽然觉得有个自己在和自己对话 还会忽然神经紧张 我27 岁

心理咨询师资格证人数：女 医生，你好！ 我现在是大四的一名学生，我正在准备考研，可是我很焦虑，我一上台讲话就紧张得声音发抖或说不出来话，手脚出汗冰凉，可我怕复试的时候表现不好，同样我也很忧虑我的毕业答辩。这种问题在我高中的时候就出现了，老师让站起来念课文或背颂我就紧张得忘了内容，其实在下面我背的很熟了。 大一的时候学生会面试，我虽然紧张但表现还可以，就入选了。可是上政治课的时候，我刻意让自己上讲台去发言，结果我紧张得声音抖直至都哽得讲不出话，就这样灰溜溜的走下了讲台。 大2老师让念英语课文，我上去刚讲几个单词就说不出话了，我好紧张，到现在这个心理问题困绕着我，令我很焦虑，要通知上讲台发言，我提前一周就紧张得不行了。 有时候也会幻想像别人一样潇洒自如的滔滔不绝，可我总被这个心理问题所限制着，不能好好地发挥，希望你能帮帮我！

心理咨询室简介及资料：女 你好，麻烦帮我下，谢谢。我有焦虑情绪，每次脑袋想东西，心里就害怕焦虑，暗示自己不该想，告诉自己思虑伤脾，影响健康，对皮肤不好，本人皮肤油，有痘印，很自卑。不焦虑时，想东西挺正常的，没有紧张感！我想问一下，下次我脑袋想问题，要是出现焦虑，害怕想，害怕伤脾，怎么办？这种感觉真难受

心理咨询室脱鞋：女,你好！遇到一些事就会焦虑，紧张，会胡思乱想

心理咨询许天红：女 你好，我是一名在校大学生，总感觉自己有考前焦虑综合症，随着期末考试的临近，总感觉自己很焦虑，考试的时候老紧张，无法集中注意力。自己这种情况有没有解决办法？

心理咨询师怎么做义工：女 情绪不受自己控制，莫名其妙的就哭，不爱与人交流

心理咨询转介记录：女 发现那些虎了吧唧的人活得都挺开心的！

闽西职业学院心理咨询电话：女 我总是无缘无故的害怕，怕失去，怕鬼，总感觉自己会受到伤害

心理咨询行业的建议：女 怎么成为情商高的人，怎么成为恋爱专家 怎么控制恋爱时的情绪