女 今天下班，楼下有个门禁，公司办门禁卡的人不在，我就一直走那个不用卡的门，这样两个星期，（因为平时有很多人走那里出去），到了今天我照常从那里出去，保安特别不友好的说要我刷门禁卡出去，我微笑着说我还没有办门禁卡，然后他说那不让你出去，用骂人的语气说我不打招呼就出去，好像还说我爸妈没教我尊重人吗，弄得我很尴尬。我就说不好意思啊(现在想起来觉得我好懦弱呀，好气)，我一直都态度很好，然后我刚出去，另外一个保安也一起说，直到我走远了。我有什么做的不对的地方吗？（他们都没有打招呼出去耶，而且我以为下班就可以走那里，不用打招呼的）。况且就说我一个人，如果是你们你们会怎么做？我现在回想起来想把东西摔他脸上，但是每天都要见面。气死我了！

男,28岁,每个人或多或少都有问题，但这不是问题，我就说个简单的，如果我事先说清楚，你就不会生气，如果你很容易理解体谅也不会生气，或者其他如果，就好比我只是做错事，或者没做好事的人，我很蠢每一次作业都做不好，但我也仅仅是做不好，并没有做坏事，但老师是不可以体罚我，哪怕好好和我说也可以，我也不是做了什么不可原谅的事，你纠结在于我没有事先说清楚，让你担心，你生气了，已经生气了所以需要发泄出来，而我理解是我没做坏事，你就不应该因为这个小事生气，我并不是怪你，而是想要你懂的这个不需要生气，但你认为我没做好惹你生气，你认为你已经生气了，那我需要怎么做？我应该一直听你说，一直解释，很有耐心。而不是和你争吵事情原因。但我思想也固执认为有一部分我没错，我想要给自己解释一下，你不认可我解释，导致我们的争吵，只会越听越生气。所以这就是问题。那么我们应该怎么做？ (匿名)

你可以对我提意见,但是不了解我的为人处世，就自作主张的把你愚蠢的想法强加给我。。我不踢你，踢谁？？,连尊重都不会，更别说有什么好意见了。,,所以，,你不在乎我的想法，感受？,我又凭什么在乎你的想法，感受？,少自作多情的，丢人现眼。,,我不嘲笑你的垃圾思想，就不错了，还想来误导我。,晦气。。。 (匿名)

女,我觉得一些小事情我做错了之后，被人责骂了之后，心里想着不要再犯，可是还是依旧再犯，导致心理挺难过，事发之后总会觉得自己可以处理得更好。但是当事情突然到来的时候我又忘记了准备好的处理方法，才后知后觉地明白原委。我懊恼的是我明明知道怎么处理，却总是后知后觉，在这个瞬间整个人变得很暴躁，控制不住的情绪，节奏也慢不下来，心总想着，哎呀好烦！其实也就小事一桩而已。。我这样心理是不是有问题？像刚刚在电梯里，有一男的站在我前面玩手机，我要下电梯了，我跟他说让一下，他有听见就是按手机不给我让，我就生气地硬挤了出去，下电梯之后整个人都是很急躁的，带紧张的那种急躁，想发脾气那种，然后瞬间冷静下来，觉得刚刚不该那么做，还有比这更好的办法。。。然后就开始懊恼了……真是很讨厌自己这种情绪，医生帮帮我～ (匿名)

女,一大早突然惊醒，好像厨房没做美缝就给我装橱柜了，我就赶紧问了施工的，果然没做，我气啊。那人还狡辩，我就更气。让他们想办法，他们死活说没办法。真是把我气的啥一样的。看谁都不顺眼，觉得同事干活不顺眼，觉得领导说话夹枪带棒的。我都尽量控制情绪了。唉，其实知道事情也就这样了，没办法。也知道工作就这点事，就是烦。也知道别人就那样，就是不顺眼。 (匿名)

女,我有一点点不顺心就会变的很烦躁，而且会很生气，感觉全身都是力气然后在地上打滚还会哭 我也不知道为什么而且特别想打人骂人 (匿名)

为什么我对数字4，18特别烦躁，只要需要和这两个有关得就这样，严重影响我生活，头涨 (匿名)

女,男友今天因为帽子的事情拉黑我了，他让我给他拿帽子，他具体没说明白要哪个帽子，结果我拿的那个帽子不合他心意，命令我让我回家给他重拿，可我当时和朋友在一起，我说今天你先带着这个，明天给你拿那个不行吗？说不行，今天必须要那个帽子，然后我说我也不能丢下朋友不管，我下午还要上班也快迟到了，你不能为我考虑下吗？他生气把我拉黑了，我感觉我今天并没有做错什么，我平常对他非常好，惯的他现在越来越不可理喻不讲道理了，我该怎么办呢？很伤心 (匿名)