女,我是一名三本学校大二法学专业学生。我刚上大一的时候因为暴饮暴食吃甜品涨了七八斤，在暑假的时候我通过跑步控制饮食瘦到了94斤。现在大二，因为是三本专业的学生，我想在平时努力学习，让自己的绩点在毕业的时候能够比较优秀。考研的时候可以不用像那些大一大二完全不读的学生一样那么累。我给我自己每天都做好安排，我想自己变得更好一些，每天能够进步。我规划一个星期做两次兼职，三次健身房。我这个学期星期一到星期三满课，满课我也在晚上八点零五下课以后去图书馆待到九点半，为了做好复习预习工作。我平时还要控制食欲，我是一个特别喜欢吃的人。我平时觉得无比充实。但国庆这段时间，我就像脱缰的野马，在食欲上。我没有选择出去玩，每天早上六点就起床，先喝一杯黑咖，再做运动。八点去自习教室学习到12点。吃饭。午睡。15点再去自习室学习到18点。晚饭。继续自习到八点。跳绳，做操，看日剧或美剧。睡觉。 我很满意我自己的规划，同时也很自豪我有自制力能做到。但是我接下来要提到的是，我国庆期间，又开始暴饮暴食了。我会吃的很多，我的肚子都要爆炸了我都想吃。吃完以后我又很难过，觉得自己之前的节食都白白努力了。因为今天我生理期到了，没什么心情继续我今天的学习任务，我一整天都感觉到不适，但我就想给自己放松一下。但是因为我的这么半天的没有自己内心所认为的好好学习，我一整天都感觉到失落，内疚。就在刚刚我吃了一份糖醋里脊盖浇饭，一个奶黄包一个鱼香肉丝包，一个烧卖，后来又去点了一大杯果茶。我边吃边难过，觉得自己为什么会变成这样。没有好好学习，也没有好好减肥。觉得自己没有控制能力。国庆我难道不应该就出去放松吗？干嘛要待在学校里看书学习，我不是一个学习特别好的人也不是特别有天分的人，我干嘛不出去玩呢？但是我又不会出去玩。我没有什么喜欢玩的心。我快疯了。我想健康的瘦下来，想真正的开心。我不知道我到底有没有出现问题，但是起码我说出来了，肯定还不是特别严重。我想自己能越来越好。真的。我只要有一天没有控制食欲，感觉自己的肚子鼓出来了，我的心情就不好了。 (匿名)

我现在在备考阶段，整个人很烦躁，晚上失眠严重，白天疲乏无力。而且如果上午复习状态不好，下午和晚上就一点都学不进去，情绪会很低落。请问我该怎调整？ (匿名)

女,19岁,我因为之前节食了现在暴饮暴食怎么恢复，我的身高162，之前体重85，（也算是偏瘦类型）但是我前段时间觉得瘦成皮包骨好看，上相好，于是开始制定减肥计划，一开始想要80斤但是慢慢的我觉得瘦下来很容易只要吃的少一点清淡一点就行，于是天天制定减脂计划，不吃主食，每天清水煮一切，无油无盐，走路散步1w以上，每天带着饥饿入睡，胃也被我搞不好了，一个月的时间我瘦到了69斤，但是我并不开心，我不能像正常人一样吃饭，看见油就腻，菜都要刷一遍水，就算看见自己喜欢的美食我也要计算卡路里然后拒绝它们，我情绪异常，变得不爱讲话，每天脑海里只有早中午吃什么吃什么好，吃好了这一顿我就会计算着时间要过4-5小时吃饭，超过晚上六点吃饭我就会觉得前功尽弃会胖会生气，瘦了之后我做事情提不上来精神，姨妈也不来了，我去医院检查医生说我子宫内膜太薄了来不了开了激素药，我意识到了我之前审美的不对，我不能一昧的以瘦为美，健康才是最重要的，于是我开始改变 想要恢复到之前一样，反弹也没事，但是我又反弹的太多了我受不了，我开始一日三餐正常吃饭，但一开始正常吃饭我就控制不住自己去吃那些曾经一直想吃但是克制的零食，就算正餐吃饱了之后我看见甜品和油炸的东西我会疯狂的吃吃到撑吃到想吐，只要胃一有空我就想吃垃圾食品，根本控制不住自己去摄取食物，我的胃好像被我吃的有点坏，难以消化，我想回到之前一样天天开心一日三餐正常吃，想吃零食的时候就买，但不会吃撑正常的状态，我不想像现在一早起床就计划吃什么好吃多少是正常饭量，天天想着中午吃什么营养均衡，然后无聊的时候又控制不住自己邪恶的手去买一切曾经想吃的都是克制的我想一顿全部犒劳回来，吃完又后悔自己这样，胃也胀的难受，以前的我喜欢买买买喜欢唱歌喜欢画画打游戏根本不会在意一日三餐吃什么，而现在我的脑海里只有吃，我要怎么办，我不想这样子。 (匿名)

女,最近半年暴饮暴食，最近因为要空乘体检，之前胖了20斤 因为暴饮暴食。所以想减肥一下，结果反而暴饮暴食更严重。心情很差 有的时候觉得自己真的很没用，嘴巴都管不住 胃口越来越大 只要一吃，根本停不下来 控制不住的想吃东西 (匿名)

今天称了一下体重，吓了一跳。过个年胖了十多斤 (匿名)

男 这几天心情真的好差。我是个初三的，还有那么1个月就中考了。就是这几天心情极差，发生了些事情，现在好起来了，心情好多了，真正快乐起来了。我发觉自己还瘦了，前段时间心情不好，那个吃饭吃少了，胃口不好，只吃一碗，之前都是两碗这样。现在吃两碗了

女,我是一名学生，学校有一次考试我考的很差！上次考试莫名爆发，考的很好，马上再过几天就要大考的！如何调整一下心态？而且最近有点脾气不好！ (匿名)

男 知名大学大二学生 因抑郁症休学 今天复学 心情特别糟 为什么是我 我又做错了什么 为什么我要遭受这些 (匿名)

女 总是不想学习，其他事情都可以干的很认真。但一学习就走神，就很疲惫，很讨厌学习。知道必须学，但就是不想 (匿名)