女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我说话会感到很紧张，心里发慌，感觉有一点呼吸困难，总是觉得别人在议论自己。 跟别人在一起的时候对方不说话，自己就会感觉很尴尬。

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我说话会感到很紧张，心里发慌，感觉有一点呼吸困难，总是觉得别人在议论自己。 跟别人在一起的时候对方不说话，自己就会感觉很尴尬。

女 我高二开始觉得自己有社恐，现在大一不自信，每次电脑课老师经过我旁边，我会手抖，有老师给我讲题，靠的很近我也很紧张呼吸不畅，和人坐一起也紧张呼吸不畅。有点不敢看讲台上老师。不和别人一起吃饭因为夹菜手抖害怕别人看见觉得自己有病。没有主见，老是盲目跟从，后来又后悔。走在路上自己感觉也不会走，害怕别人的目光，说话会有颤音。 (匿名)

女 我是一名高二的学生，最近这几个月感觉很郁闷，不管是学习还是交际，总是无缘无故心情很烦躁，不想理别人不想说话，回家也不想和家人说话，有时候很想发火又一直憋着，或者很看不惯别人总是挑刺以前从来没有过。而且一去到学校就觉得很压抑很紧张，很容易紧张静不下来坐立不安，紧张的时候感觉呼吸都很难受。我知道是自己的问题，但不知道怎么改变总是抑制不住情绪，觉得自己现在越来越糟糕成绩越来越差，觉得很对不起父母。想过改变，但是坚持不了几天，对生活和学习没有什么乐趣，找不到方向和决心，而且心也很累很难受一个人的时候就想哭。我不知道该怎么办，我想像以前一样快快乐乐的学习和生活。 (匿名)

女 我已经很长一段时间见到人就感觉厌烦，听到人说话也觉得烦。最近刚刚进入大学。没有一点喜悦，紧张或是别的心情。感觉一切都好没意思，开学在军训的时候我因为是病号所以没有训练。我总是想一个人坐到一边，觉得很安静，可是指导员让所有病号坐在一起。但是我非常讨厌这样，觉得人一多就像是要喘不过来气一样，呼吸困难。而且听见其他人叽叽喳喳我恨不得把她们的嘴全部封起来。写到这我突然发现好像自己只剩下厌烦这一种情绪了。我不知道我烦的到底是自己还是别人。希望有人能帮我看看我到底是怎么了。谢谢 (匿名)

男 和女朋友分手几个月了，是我提的，但我现在很后悔，原因是她惹了我生气，那时候我觉得我们终究不合适，但她以为我有了别的女生，不爱她了，分手那天她说她祝我幸福，可我现在真的不幸福，她qq空间里全是伤感说说，我想告诉她其实不是她想的这样，还想告诉她我还喜欢她，可我又有什么资格。我想找她复合但我哥们告诉我好马不吃回头草，就当她是过客，可我放不下。

女 不敢和他人打交道，不熟的人跟我说话会感到很紧张，心里发慌，感觉有一点呼吸困难，总是觉得别人在议论自己。 跟别人在一起的时候对方不说话，自己就会感觉很尴尬。