陈芹心理咨询师
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戒毒中心心理咨询师
不惑
2018-03-03 07:47:44
抱抱TA
女 两年前我因受到意外过度惊吓,导致晚上恐惧的成夜睡不着!经多方就夜,至今已不再恐惧,但睡寐质量还不行,睡前压力较大,担心自己睡不着,思绪不稳定!请各位老师告诉我如何控制自己的情绪?
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许文慧
你好!
不惑
多方就医
易云侠
你好
冯伟
你好朋友……很愿意帮助你……[拥抱]
不惑
你好
张欣
降低焦虑度是最根本需要解决的
李风涛
我门不要控制情绪,情绪需要有适合我们的方式宣泄。你目前太焦虑,先放松下来,建议您通过咨询调整
不惑
请问如何降低焦虑?
熊琦红
你好
胡亚娣
您好
张银玲
你好
周红梅
你好
张庆仪
您好!
胡亚娣
您好
胡亚娣
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女 两年前我因受到意外过度惊吓,导致晚上恐惧的成夜睡不着!经多方就夜,至今已不再恐惧,但睡寐质量还不行,睡前压力较大,担心自己睡不着,思绪不稳定!请各位老师告诉我如何控制自己的情绪?
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