男,我晚上一直睡不着！眼睛一闭起来满脑子一直在想公司的事情和身边的人！ (匿名)

女,我为什么一闭上眼睛就是工作的事情，导致睡不好，头很木

女 我觉得我一点都不开心晚上经常睡不着觉一闭眼就会东想西想 有时脑子空空的想考虑东西什么也考虑不到什么也想不出该怎么办哎╯﹏╰ (匿名)

男 每天一到晚上我就睡不着，一躺下闭上眼睛后，脑子里面会乱想各种东西，但怎样都静不下来，不知不觉就拖到很晚才睡得着 (匿名)

女 晚上想睡，但是闭上眼睛又睡不着，脑袋里莫名的兴奋

我每天晚上都睡不着觉，一闭上眼睛都是乱七八糟，让我心情不好的事情。经常胸闷头晕，无缘无故就心里难受，想哭。有时候因为一点点小事也会难受很久，我是不是该去看医生 (匿名)

男,22岁,有的时候闭上眼睛眼前的事物会变得很大自己会感觉到很害怕睡不着觉白天又因为晚上睡不着觉更容易生气唉死循环 (匿名)

男 晚上老！是睡不好！眼睛一闭就故事乱想

女,28岁,每次睡觉都做梦，大多数都是噩梦，而且一到晚上就不想睡觉，如果是一个人的话就得开着灯睡觉，脑子里都嗡嗡作响，白天没精神，什么事都做不了，这样的情况已经持续很长时间了，求解决的方法！ (匿名)

女 父母从来没打过我，但却用语言无尽的贬低我，废物，窝囊，笨，什么都做不好，从不夸奖我。长大后非常自卑而且敏感，即便如此我强忍着坚强，表现的不在乎。可自从我有了自己的孩子，发现我竟然不知不觉变成了我最讨厌的我父母的那种恶心嘴脸。控制不住脾气的时候就用尽语言咒骂孩子。事后非常后悔，又努力对孩子更好，生气了又骂。跟我父母一模一样。我担心孩子会长成我这种讨人厌的样子。我应该做些什么事来疏导我自己的心情？有什么发泄渠道能让我疏解心情又不会让孩子害怕？ (匿名)