女 如何提高自己的心里素质，经常遇到事情就很紧张。及时自己会做的也会紧张。

女,如何提高心理素质 不那么容易怯场 遇事紧张心发慌 (匿名)

女 我感觉我心里素质不行，该怎样去克服？？？？ (匿名)

女 心理素质差如何提高？（一遇到事情就紧张，害怕，多想，想多了就头疼，难受，想哭） (匿名)

女,怎样提高自信啊 很容易紧张怎么办！！！！ (匿名)

女 心里素质不好 怎样提升心里素质 (匿名)

女,如何提高抗压能力和心理素质呢？感觉这方面自己好差 (匿名)

女 现在在应聘不知道会不会要我，好紧张。 (匿名)

女 喜欢4年了，他喜欢我吗，他没女朋友，他会同意吗，我没学历，他比我好，，，，放弃吧！心累 (匿名)

男 大家好:我今年17岁，我害怕和我宿舍里的某个人说话，因为开学时他比较疯狂霸道，说话又大声。然后又很少和他交往，时间长了就有一种心里障碍了，想和他交往但是又不敢，还有我发现我去打暑假工的时候也一样和人交往有心里障碍，不敢说，有一个特点就是产生这种现象都是出现在他们比我强的原因，我是不是对比我强的人，交往都产生了心里障碍(习得性无助)？？