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匿名
2018-04-08 22:07:39
抱抱TA
男 我从重复读了个初三,就得了神经官能症,失眠,就是睡了全是做梦,什么事做不成,不想交朋友
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王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈明
您好,您感觉是不是压力太大了呢,总关注不如意的一面。经常锻炼身体吗
李凤秋
你好
汪桂兰
你好
唐孝青
你好,可以通过心理咨询帮助你重新开始
杨一梵
如果已经确诊为神经官能症,需要药物与心理治疗同时进行,缺一不可。
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女 你好 我感觉自己得了神经官能症 每天都睡不着 还做梦
男,神经官能症,过分关切担心自己的身体,总感觉不舒服,感觉对生活没有期待、没有热情,睡眠质量特别差,闭眼就做梦、容易醒,躺在床上就感觉焦虑,心里感觉怪怪的,有时候会想哭。几年前也患上过这个病,后来调节好了,我害怕我就一直这样了
男 男 我可能有神经衰弱。从17年开始,晚上睡觉还算正常,白天6点就醒,原来不上课可以睡到9,10点,不知道怎么回事,现在很早就醒。最重要的是现在睡不着午觉了,不管有多累就是睡不着,有时候晚上睡5、6小时,想着中午睡午觉补下睡眠,躺下但就是睡不着。现在睡不着午觉,到教室又想睡,很难受,一下午都是懵的。已经半年了,很无奈,以前以为想太多,现在不怎么去思考了还是睡不着。希望有人可以帮帮我
(匿名)
男 我前几天熬夜,熬到有12点睡的,11点睡的,也有1.2点睡的,现在我的神经官能症又犯了,我以前就有神经官能症,吃药后就好很多了,但是我这几天熬夜之后又开始难受了,头疼得厉害,胸口让我感觉呼吸都难,还有点强迫症思维,我做观息法,跑步都没有用,希望有人可以告诉我我要怎么办,怎么才能不难受,或者缓解一下也可以,谢谢
女 我是一名学生,初三高一长期失眠,导致神经衰弱,再加上精神压力大,学习时神志不清,当时不知道是神经衰弱,现在开始治,对学习留下了阴影,学习很懈怠,没信心
(匿名)
男 本人今年17岁,平时胆子挺大的,但晚上一个人睡怎么也睡不着,在网上查资料说是神经衰弱,这是真的吗?如果是真的该怎么办呢?
(匿名)
男 感觉有些神经衰弱,晚上经常睡不着,可能是高中学业压力过重,最近也很容易发脾气,难道真的要顺其自然才没有烦恼吗
(匿名)
女,女21 大二 神经衰弱 医生说焦虑 压力大 得找心理医生聊聊 就是入睡特别困难 两三个小时都睡不着 每天晚上做梦 持续了半个多月吧 半夜一定会醒
(匿名)
男 替老公咨询,他二十五岁了,但是还宝妈男。而且又内向在家也不出去。说话少,面对他父母说话也是很忐忑,安静的时候他跟他爸爸说个事情,都要鼓起很大的勇气似的,为人很孝顺。我接受不了的是他都这么大了。还跟个孩子似的。畏惧他爸妈。有一次我婆婆让他去理发,在这之前我也叫过他去。而且理发店就在旁边。他说他不剪,然后就回来家里了,但是之后婆婆也一直让他去,他心也是不想的,然后婆婆又说几句,他很无奈的,骑半个小时车子去理发。。。当时很气。他妈的意愿大于他自己的想法。后来我问他。我说你明明不想去。为什么还这样。他说他不想让他妈在说了!类似这样的事很多。 他就是很孤僻老是喜欢一个人。我想让他乐观点,叫了几个人打羽毛球,他玩的蛮开心的。然后他妈突然出现一下,没做什么没说什么 老公一看到他妈,就立马不打了,然后躲到树旁又是一个孤陋寡言的状态。 我都懵了,我问他怎么了。他说他做什么不想让她看到! 可能是说话少的原因。他一紧张就容易结巴但是不是太严重
女 与领导及同事沟通莫名其妙脸红,10 多年了,怎么治疗呢?谢谢
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男 我从重复读了个初三,就得了神经官能症,失眠,就是睡了全是做梦,什么事做不成,不想交朋友
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