给力心理
十年口碑经营
下载APP
匿名
2018-07-12 14:44:44
抱抱TA
女 我是一名学生,初三高一长期失眠,导致神经衰弱,再加上精神压力大,学习时神志不清,当时不知道是神经衰弱,现在开始治,对学习留下了阴影,学习很懈怠,没信心
15
0
585
王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
陈明
您好
许令智
现在是几年级?
匿名
高二
李亚辉
你好
匿名
我该如何克服
李恩贵
你好,这要系统的调理
私聊
分享的荷兰人
还在吗,我前几天心情和你差不多
侯松梅
你好
匿名
求人不如求己
许文慧
你好!
张杰
你好
走进大自然的怀抱里,放飞自我。
更多内容 APP查看
女,19岁,去年的10月份开始,我犹豫家里的原因和学校要申请大学的双重压力,现在每天晚上睡不着觉,神经高度紧张,身体放松不下来。睡觉的时候脑子里一直不停的想事情,很容易受到惊吓,心脏有时候会痛。睡觉的时候晕晕的,头痛。怀疑自己是神经衰弱。怎么样自我治疗呢?我人在美国看医生特别贵就更别提心理医生了。都不敢去治病。
(匿名)
女 我是一名高一学生,在初中时就患有神经衰弱,神经衰弱给予我的痛苦严重影响我的学习,在学习上倍感压力,每次低分时都自我安慰别在乎,可怎能不在乎呢?父母是农民,高中花费不比初中,感觉自己的心理承受能力好差呀,看着身边同学都考得好,而我每次低分,卷子发下来时,那种刺激会使我神经衰弱加重,而且听课老是注意力无法集中,联想不断,记忆力极差…… 我该怎么办?即使痛苦时靠和同学说话分散注意力,即使每天坚持锻炼,可一 遭受刺激,神经衰弱又加重,我该怎么办?谁帮帮我?
女 女,二十岁,大一生,自从初三时学习压力大,得了神经衰弱症,高三得了抑郁症,每天头疼不以,下图是我初三给父亲写的一封信,我希望医生看下,能不能帮我发现自己的问题所在我能帮帮我,走出心理阴影
(匿名)
女 我到现在都没有睡觉你们信吗...。。失眠太严重了是不是神经衰弱啊
(匿名)
女 我是一名高三学生我晚上睡不着觉打不起精神
(匿名)
女 我是一名高三学生,从初三开始出现失眠,只有在学校,在家不这样。我考虑问题总是太悲观,每天在学校由于睡不好,总是浑浑噩噩,高兴不起来,看到别人那么开心,我总是没别人那样的活力。每天半死不活。成绩不好。总是把自己塞在阴暗的笼子里,没有勇气出来,总是被愁苦、阴郁,消极困扰。对于任何事只要一头扎进去就出不来(重点感情)。我总是想如果未来在我身上发生可怕的过不去的事怎能办?总是用这样的问题为难自己。内心只有黑暗,我害怕,不赶往前走。
(匿名)
女 我是个高一的学生,在普通班排在第37名。数学感觉学起来很吃力,甚至连我最得意的英语成绩也受到了影响。我初二的时候晚上经常失眠,看过医生吃过药,可是只有一段时间有效。现在我又出现了这种情况,晚上一连几天1点2点睡觉,所以第二天的精神状态一直不好。成绩从22名掉到了37名。我找同学诉说可是还是没有用。
(匿名)
男 感觉有些神经衰弱,晚上经常睡不着,可能是高中学业压力过重,最近也很容易发脾气,难道真的要顺其自然才没有烦恼吗
(匿名)
女 考试考差了,心情十分绝望,不知道该怎么办
(匿名)
男 微信上刚开始就说要追她,她也没回任何消息,然后追了2个多月。小礼物都收了,每天给的牛奶也喝了,每次叫她一起吃饭总是拒绝,
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
0712
问
女 我是一名学生,初三高一长期失眠,导致神经衰弱,再加上精神压力大,学习时神志不清,当时不知道是神经衰弱,现在开始治,对学习留下了阴影,学习很懈怠,没信心
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护