女目前大二，女生一枚。想问问大家，如果自己难过该怎么解压呢？吃香蕉或者巧克力？跑步听音乐？还是？我举得这些我都尝试了并没有心情愉悦多少？希望网友给我一些你们心情不好时会做些什么呢？❤

20 0 551

蒋振宁
主要的改变自己为人处世的方式
操安吧
难过的原因是什么
林芳
你好，需要找到难过的诱因对症加以调节。
匿名
难过的原因是多方面的，有学业上的压力，一个人的孤独感，还有对自己的不满意，不自信，
匿名
还有最近很多事情都挺不太走运，，，
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，您才可以从容的走完您的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。还有就是请仔细想想看，现在最困扰您的那件事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不会像现在这么烦了，您会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！” 从现在开始行动吧！相信您会做到的！加油！
匿名
嗯嗯，我尝试去做。谢谢您，还有什么疑问，我会写下来的。
李锦云
你好
操安吧
找个志同道合的人陪吧
刘艳
方式很多，比如锻炼，倾诉，听音乐……
匿名
志同道合的有，不过距离太远。我们在不同的城市，现在找一个志同道合的有点难
匿名
我还是想知道有什么方法可以快速有效的解压？
许文慧
你好！
李锦云
你好
史丹凤
你好
操安吧
找个没人的地方，把心里的不痛快全部大声的喊出来，发泄发泄
张月琴
你好，改变外在~治标不治本。改变内在~永恒的喜乐！
陈素娟
我们要找到心里压抑的原因，然后针对性调整。
一纸荒年 Trace
做出改变的是自身，调整自己内心的心情，以及自身的习惯。
汪桂兰
你好
更多内容 APP查看