段远华心理咨询师
42岁
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咨询
问
想从事心理咨询师这个职业
匿名
2018-04-14 18:31:06
抱抱TA
女 目前大二,女生一枚。想问问大家,如果自己难过该怎么解压呢?吃香蕉或者巧克力?跑步听音乐?还是?我举得这些我都尝试了并没有心情愉悦多少?希望网友给我一些你们心情不好时会做些什么呢?❤
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蒋振宁
主要的改变自己为人处世的方式
操安吧
难过的原因是什么
林芳
你好,需要找到难过的诱因对症加以调节。
匿名
难过的原因是多方面的,有学业上的压力,一个人的孤独感,还有对自己的不满意,不自信,
匿名
还有最近很多事情都挺不太走运,,,
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,其实任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有一个好的心态,积极奋进坚强不屈。 在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,您才可以从容的走完您的人生之路,前方的路很长,在我们一生走过的路途中,有绿洲,也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时,必须要拿出自己的勇气来,勇敢的去面对。当您试着去面对困难和压力时,我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下,以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己,就等于拥有了无穷的力量。 还有就是请仔细想想看,现在最困扰您的那件事是什么,然后努力去一个一个的解决,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不会像现在这么烦了,您会认为“哦!原来生活也可以如此轻松、如此美好!” 从现在开始行动吧!相信您会做到的!加油!
匿名
嗯嗯,我尝试去做。谢谢您,还有什么疑问,我会写下来的。
李锦云
你好
操安吧
找个志同道合的人陪吧
刘艳
方式很多,比如锻炼,倾诉,听音乐……
匿名
志同道合的有,不过距离太远。我们在不同的城市,现在找一个志同道合的有点难
匿名
我还是想知道有什么方法可以快速有效的解压?
许文慧
你好!
李锦云
你好
史丹凤
你好
操安吧
找个没人的地方,把心里的不痛快全部大声的喊出来,发泄发泄
张月琴
你好,改变外在~治标不治本。改变内在~永恒的喜乐!
陈素娟
我们要找到心里压抑的原因,然后针对性调整。
一纸荒年 Trace
做出改变的是自身,调整自己内心的心情,以及自身的习惯。
汪桂兰
你好
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