女,我19周岁 有超过三年的失眠历史 心理无疾病 已去医院查证过 也做过脑ct啊什么的 可就是睡不着 曾有两个月没成功入睡就经历 就是闭着眼睛一直想事情然后第二天到点还是没成功睡着 社交正常 曾靠安眠药入睡 现在不敢吃 我现在不知道该怎么办 经常好几天没入睡 然后一天睡着 或者白天睡觉 我去医院查过真的心理没问题 身体也没问题 就是大脑太精神了 还住院看过 但也没看出什么 花好几千 那个医院的医生是个庸医 至今都没查出我什么问题 还觉得我欺骗他 但我真的睡不着 社交很正常 也有超过五个朋友的

女,23岁,失眠大半年了，每天不开心，最近每天都难以入睡，到了4.5点才能睡，而且总是处于半梦半醒状态，做事提不起精神，也没有信心，连睡梦中我都在抓狂，我该怎么办？每天睡不好吃不好，情绪低落对自己没信心，我要去看医生吗？看心理医生吗

女 我反复失眠有八年了，因为之前有一段很痛苦的失眠经历。导致我一睡不着就害怕，越害怕就越难睡着，最严重是晚上睡不着白天也睡不着，心里一直想着有事情做，越是入睡困难。白天睡着了，容易醒，醒了就很难再睡。 很痛苦，这个已经影响到我的学习生活了，寻求多名医生吃药效果也不良好，不敢依赖安眠药，所以一直压制自己去吃安眠药。 (匿名)

女,23岁,从高一16岁开始严重失眠，很少有能睡着的时候，然后身体素质下降，咽炎鼻炎，经常性的呼吸不畅、腹痛，开始伴随我，看了很多医生，吃了很多中药，也没痊愈，现在面临大学毕业，感觉每天很痛苦，也不想学习，因为觉得身体难受再学习更是难受，感觉自己做什么也做不好，想着做点简单的工作就这么度过余生，但是看着别人出色，自己心理也很难受，感觉自己的一生就这么毁了，甚至想结束自己的生命，我该怎么办 (匿名)

女 睡眠障碍，每天夜里睡不着，不吃药根本不能睡，又害怕药的副作用，特别害怕以后都是这样，太痛苦！每天都好累

女 我严重失眠3年了，是整夜睡不着的那种。中药，西药都吃了，还是不见好。失眠搞的我整个生活都乱了，也不工作了，现在觉得看不到任何希望，非常悲观。有哪位老师能帮到我？ (匿名)

女 我是一名大二学生，在上高三的时候我出现了失眠，上高三的时候有段时间学习压力很大，每天都唉声叹气，当时也没有注意。过了段时间，有一次我感冒了，当时情绪不好，在白天我发了脾气后就立马睡着了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不着，而且感觉很精神，这种情况持续了三天，我去小诊所买了些治失眠的药，有了一点好转。到现在一直睡眠时好时坏。我很想到医院面诊，但是我家里经济条件不好，就一直拖着。因为它我白天没精力学习，记忆力也变得很差。我想摆脱失眠，请问我该怎么做呢？

女,23岁,严重失眠 害怕睡觉 很在意自己睡了几个小时 强迫自己早早睡 必须吃了药睡心里才舒服 旁边的人比自己先睡着自己就紧张 以至于天天心情都不好 很想摆脱药物睡觉 (匿名)

男,执行力不强，容易抑郁堕落，夜场习惯有拖延症

女 有人在吗？睡不着。。。。？？？？聊聊天