女 我反复失眠有八年了，因为之前有一段很痛苦的失眠经历。导致我一睡不着就害怕，越害怕就越难睡着，最严重是晚上睡不着白天也睡不着，心里一直想着有事情做，越是入睡困难。白天睡着了，容易醒，醒了就很难再睡。 很痛苦，这个已经影响到我的学习生活了，寻求多名医生吃药效果也不良好，不敢依赖安眠药，所以一直压制自己去吃安眠药。