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2018-05-07 07:46:35
抱抱TA
女 有过失眠,做什么事都回会想着睡不着,就算是做事之后睡着了,第二天还是会反复的去想它,想忘记可怎么也忘不了,心情比较紧张,睡不着
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获得公益心:
周红梅
你好
许文慧
你好!
唐丹丹
您好,您可能有一些强迫性思维和焦虑情绪,建议通过系统的心理咨询调整一下
Tired
去医院检查
史丹凤
你好
王金玲
你好,从你的描述中,了解到因失眠备受困扰,你目前的状态持续多长时间了? 通常来讲导致失眠的因素有很多种:比如躯体因素、环境因素、化学因素以及精神因素,通过以上所诉,来分析一下你的失眠是属于哪一种?
国云霞
你好,是一天到晚不管做什么事都想着失眠的事?还是睡觉之前才有这种担心失眠的想法?
陈志显
您好
许令智
有过失眠是什么时候?
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大?这情况多久了?
安俐
你好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
有时候觉得自己快成神经病了
好想失忆,什么都不要记起
朱金梅
你好!建议治疗
胡亚娣
您好
李亚辉
你好
王锡玮
心理想的事太多了?
付艳丽
您好!
跑步5公里,累就睡了
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女 我最近每天晚上都失眠一直到两三点钟都睡不着我从11点已经躺倒12点半了,事实上接下来一直到两三点都睡不着,我感觉一躺下就一直会回想起非常多让我很难过生气的事情,很讨厌的人,即使是非常困也睡不着,近期的事情,很久以前的事情所有的我每天晚上总是回想然后就很难过,恨不该恨的人,明明都是我自己的错,别人的问题,但是我无法解决,真的希望能把这些东西全部忘记但是完全没有办法,突然感觉我真的像是在无病呻吟,明明是这么小的问题,无法入睡而已用不着那么大惊小怪
(匿名)
女 我一遇到事情就睡不着觉反复想这件事,白天这件事做了,晚上看想这件事自己办错了开始后悔越想越后悔,就越睡不着
女 每天晚上睡不着觉。很难睡着,一旦睡着了。被吵醒了。就再也睡不着了。而且时时刻刻脑子里都是在想一些事情
女 一到晚上就睡不着,闭上眼睛就开始想事情,想以前的事情,会觉得后悔,后怕,得持续想三四个小时才能睡着,我也不想去想那么多,可是控制不住
(匿名)
女 我经常睡不着,常常想事情,把事情往最坏的角度去想,有一件事一直能想起,永远忘不掉似的,很痛苦
女,20岁,我已经失眠一两年了,刚开始是因为有心事脑子里一直不停的想事情想很多,后来不想了,就呆呆的不玩手机不聊天睁着眼闭着眼怎么也睡不着,我也不知道我是怎么了,我也想早点睡,可是我就是睡不着,即便是睡着了我感觉我都是醒着的,可是别人叫我我又不愿意搭理不想起床。我这是什么心理问题?
女 不知道为什么,最近总是无缘无故就想起来过去,每天有时高兴有时无缘无故就一整天心情不好,晚上总会想些以前的事情,就感觉现在一点意思都没有,经常失眠,有事发生一些小事情就会心里难受
(匿名)
女 我以为我能忘掉的那些东西其实一直在我心里,每个人每件事,我以为我能不再想起我能拥有一个新的人生,可我还是走不出来,可能是恋爱太多次,找不到最开始的那份感觉了,每次一遇到不开心我就好像回到了最黑暗的那段时间,新环境甚至没有一个认识的人,也许是天气热了吧,也不想吃饭还失眠,翻来覆去就是睡不着
女 十六岁。很压抑心烦,感觉前路黑暗,时常想结束生命,可是还有爸妈,不想活也不敢死,莫名其妙心情不好失落沮丧,想哭,想抽烟喝酒,对自己毫无信心,迷茫,有努力的想法不能付诸行动,难受,持续了很长一段时间,快要撑不下去了,是什么原因,有没有抑郁症的倾向?
(匿名)
男 我高二学生,初二患中度抑郁症,半年前才被诊断治疗,现在除了去甲肾上腺素还高点外,其余各项指标都正常。心理咨询也有五六次了,但我依然不出门,不爱运动,不做事,除了喜欢打网络游戏外,什么也不想做,对生活失去信心,不想读书,孤独,自卑,自责,想在18岁前结束生命。现在就想在家打游戏,父母要我继续读书,我就想写小说,又无赖回到学校去,怎么办?好无赖,真是不想活,除了游戏,生无可恋。
(匿名)
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女 有过失眠,做什么事都回会想着睡不着,就算是做事之后睡着了,第二天还是会反复的去想它,想忘记可怎么也忘不了,心情比较紧张,睡不着
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