女,其实我就是怕死，夜里睡不着胡思乱想，得从一年前开始，开朗心大的我年纪轻轻就得了腰椎间盘突出，那个时候就开始有点害怕了，后来熬夜做作业导致脱发搞得我神经紧张，放假回家也能水土不服让我觉得自己是不胃不行了，老了。开始觉得自己会不会活不久了。 偶尔心脏疼两下我就会怀疑自己是不是有病。直到这学期，头不小心磕到流血了当时不在意，然后在一次被小奶狗咬了一下也没流血并且养了仓鼠后开始全身痒后怀疑自己得了狂犬病查了百度吓得一晚上没睡，第二天去看医生，医生说我神经太紧张了我后来放心了些，就突然想起之前头顶磕伤流血的事又是百度吓得不行，想着什么都晚了，死就死吧、过了几天问了医生说这种情况没必要打破伤风了都过了那么久，后来慢慢淡忘了，可是我现在回家过年和我妈说起这件事情我妈说有打狂犬疫苗吗的时候我自己又是心一跳，又开始像之前那样百度睡不着，想着不会破伤风或狂犬病吧、今天晚上房间摔了一跤蹭破皮又开始胡思乱想了，就想把这些忧虑说出来。

男 我以前住院的时候看到了一片关于狂犬病的文章，然后我就特别害怕现在我就是害怕会不会是狗在无意识的情况下咬了，我现在感冒了但我害怕是因为狂犬病引起的我就也别害怕然后腿部有点蚁行感脑袋正在像被侵蚀一样我害怕 (匿名)

害怕得狂犬病，陷入恐慌期。睡眠不良，夜晚难受。 (匿名)

女,总是担心得狂犬病 总是会心慌 很害怕 怎么办 (匿名)

女 近来两个月总是觉得害怕，特别是一个人的时候，无时无刻感觉到有人盯着我，想我死，～前两年有发生过类似的情况，那次是最严重的，严重到睡也睡不着，躺床上全身发抖，也不敢出门

医生您好,我有艾滋病恐惧症和狂犬病恐惧症，程度的话是时而减轻、时而加重。这一切都要从上大学的时候说起。 上大一的时候，我有一次到商场购物完后上了一趟公共厕所，回到宿舍后发现手臂上无端多了一条伤口，当时我就很害怕，担心会不会伤口被厕所里的不明体液污染得上艾滋病。后来我认识了疾控医生后，频繁去检测艾滋病，对艾滋病有了认识，恐艾心理才减轻，我以为这是结束，结果并不是，最可怕的是我突然而来的奇怪的臆想。 我后来有一次被狗咬了，去打疫苗，我会怀疑疫苗是否合格，是否能产生抗体，很害怕自己突然死掉 。后来看了一些专业的科普文章，这种恐惧心理暂时停止了。过了大概三年后在2019年，我的狂犬病恐惧症又发作，我被一只猫蹭了以后，就担心自己患病而去打疫苗，打了之后依旧是充满怀疑。 前几天，我开车回家，下车的时候，因为当时是晚上，天黑看不清，我担心下车的时候脚踝被野猫或者其他动物抓伤，尽管其实我并没有感受到任何东西，我还是莫名产生了恐惧感 。

女 总会担心一些事，比如会突然害怕染上一些马上就会死的病，像狂犬病 (匿名)

说说我的事情吧，几个月前我生了一场病，那时候正是疫情高峰期，那段时间我每天都很焦虑，不知道自己什么时候才能痊愈，一段时间我老感觉自己呼吸困难，但是注意力转移了就不憋了。我害怕，我怕是不是自己得什么病了，去医院检查医生说没事，让我放松。有一次出门突然我就感觉自己一阵不适，不是疼，也不是痒，就是很奇怪的感觉，我害怕。我自我安慰这可能是压抑太久了突然放松有些不适。开学后，我开始调整自己，这种不适，在学校只出现过一次后就没再出现。可没过多长时间我又生病了，连带着学习的压力一起。但是病好后。有一次，我又怀疑自己是不是得什么绝症，胡思乱想。胡思乱想后，我觉得浑身难受，特别特别难受。我觉得右手右脚不舒服。去医院检查，医生说我心跳太快，甲状腺，血样，微量元素，什么什么的都没问题。但我还是害怕，控制不住自己胡思乱想。我开始手脚有些部分刺痛，前段时间手指发麻，有时候是左胳膊，有时候是右胳膊，感觉觉不适，重。这些症状都有一个同样的特点，只要我转移注意力，便会消失或减轻。我还是很担心自己是不是得什么病了，我自我安慰，有时候安慰好了，突然那个消极的想法就有冒出来了。我有时候突然会觉得自己会死掉，觉得别人会死掉。对于别人的有一些话，自己看到的一些东西过分敏感且胡思乱想，老往坏处想。我之前失眠过一回，那一回我就睡了两个小时，之后几乎每次睡觉，我都有点怕自己又失眠。我觉得自己可能是焦虑症。而且还不轻。我觉得我可以直面身体上的不适，但我真的控制不住自己的心理。我明明上一秒刚暗示完自己不要胡思乱想，下一秒就又瞎想。搞得我想抽自己。我害怕，我不敢告诉朋友，我不敢告诉父母。我怕别人异样的眼光，我怕妈妈又觉得我没事找事。我真的不知道该怎么办，我没天看着别人开心健康的样子，我都会失落，会难受。我也想回到我当初那个快乐的样子，我怕我回不去。有时候我觉得好不公平，为什么要这么对我，但一想到比我不幸的人多的多，我就觉得自己没什么理由去埋怨不公。 (匿名)

女 我和男朋友好了快一年了 我们两总是因为异性的事情吵架，他说我不会交朋友，交的朋友总是调侃我，可我觉得那不是我不能决定的 我可以选择和他们不说 他们还是调侃我我没有办法 我只想好好的 只是他跟我在说这个问题的时候我就一下被他给激怒了，我觉得没有必要我只要做好我自己就行

女 我今年21。是某大学大一新生，学的心理学专业。可我自己心理有问题。因为我的前男友。我初三认识他，感情一直很好很好，高二见家长，那时候就决定等我高中毕业就结婚。后来我高三没毕业，他和别人结婚了，因为他把她肚子搞大了。可结婚后他还来找我，我没忍住就见他了。以至于我现在对男性的兴趣减少，心一直在他那里，其实他什么都不好，也没啥优点，可我还是每天幻想他离婚来娶我。我真的每天都很苦恼。 (匿名)