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匿名
2018-04-21 22:56:22
抱抱TA
男 我弟弟学习很努力,但是最近心理压大,他觉得自己有
焦虑症
,想考上大学,但是定的目标过高,所以很努力,但是考上他中意的大学可能性几乎为零,导致一有点松懈就很懊恼,急躁,然后晚上很难睡着觉!经常失眠!
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匿名
上面的性别和年龄都是我弟弟的年龄
王金波
您好!
王金波
刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
匿名
谢谢您
王金波
不客气!
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男 我的弟弟,今年18,目前在选科分班。从初中有竞争压力开始,初二初三一些期末期中会紧张,发挥不好,晚上失眠等。初三中考,他学校一直上课到中考前一天才让他回去,(实在搞不懂什么逻辑,给孩子这么大压力。)他和妈妈说他好几个晚上没睡觉,睡不着,白天上课听不进也看不清,我妈买了些安神的东西,牛奶,让他中考前一晚早点睡。好像他还是没睡踏实,导致中考第一天他眼睛看不清字,想不出答案,发挥不好后,他回来和老妈说身体不舒服,老妈带他去看医生说是低烧,赶紧开了点药,弟弟也不挂点滴,当晚弟弟睡得挺好。总而言之,中考失利,请问这是考前焦虑症吗,有哪位这方面的老师可以咨询?我们的地址在浙江温州市
我弟弟现在在读高一,心理素质比较差,,现在每天都担心自己考不到大学。他平时写作业还行,就是一到考试就不行,,他说考试的时候太紧张,脑子都是空的。之前中考也是,紧张的晚上都睡不着,有什么办法可以让他不那么紧张?
男 是我弟弟,15年的时候因为中考报错自愿,没能读高中,暑假在家天天被我爸骂,因此患上抑郁症,吃了一个月的药之后好多了,就去读了中专,然后16年12月份因为身体原因做了阑尾炎手术,昨天他班主任跟我说我弟在学校自言自语的,思维混乱,睡觉的时候会自己哭,打墙,请问这是什么情况?我该怎么办?
(匿名)
男 之前我高中一直学习成绩挺好的,上了大学我也一直挺努力,可是就是不能取得好成绩,感觉很沮丧,不是说努力就有回报吗,可是为什么反差这么大。。。最近马上期中考试了,我好紧张,经常睡不着觉,有的时候脾气暴躁,还有点焦虑,做什么事情都提不起精神,我该怎么办啊。。。。
(匿名)
女,老师,我想帮男朋友问一下,他以前是个脾气很好的人,别人说什么它都会尽量做,现在他不想做的他会觉得都在逼他,说多了他就像疯了一样大吼还会急的哭,他在县医院看的说他焦虑症,可我不觉得是,他父母逼婚他跟家人吵,我想见他,他不想见,急了又吼又哭的,刚开始研究生备考他只是有些失眠,后来开始入睡难,再后来每天都在做梦,早醒。他有吃完,可他自己经常断药,觉得吃了药太困乏,影响上班,他到底是哪种病啊?
(匿名)
男 怎么办 好担心自己考不上大学 成绩是越来越差 和家庭关系也是越来越差
(匿名)
男,16岁,现在16岁,读高一,学习时静不下心,或者说根本学习不了,一坐下来就爱胡思乱想,脑子里似乎塞满了那些繁多又没用的观念和想法,而这些想法或观念我发现完全脱离实际,每天充斥着我的思维无法集中注意力在手头要做的事情上,很劳累,很痛苦,很焦虑,控制不住自己,每天都想那些没用的,每天活得都快窒息了,精神状态一直不好,完全无法开展工作,还经常失眠,情况从初二就有了,有了这情况后成绩一直降啊降,降到我快颓废了。同学的竞争,老师父母的期待,高考的压力,我真的不想再这样下去,每天什么都干不了,看同学都能很快很安静的展开工作,而就我不能,我的意志快撑不住了,我这是焦虑症吗?我这心理到底怎么了?谁能给我点帮助,感激不尽。
(匿名)
男 心理非常不舒服!压抑,焦虑不安,强迫.特别是喜欢学习,但又不怎么好!顾虑.心理困惑!!!!又处于谈恋爱中困扰!希望哥哥姐姐们帮帮一下给我提示!!
女 如何治疗同性恋,我不想收到伤害,身边的女同学说喜欢我,我只道她只是在开玩笑,可是我是个真的蕾丝,我不想受到伤害,如果喜欢上她们的话,她们也都会抱着恐同心理来看我。
(匿名)
女,我今年24岁了,好多年前开始我在现实生活中没有了开心,感动的情绪,只有在看小说的时候会跟小说的情节带有情绪,而且我容易暴躁,脾气也不好,有时候如果身边的让我心烦,或者身边的人太吵,我会有掐死他的冲动,我这种情况适合要宝宝,
(匿名)
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男 我弟弟学习很努力,但是最近心理压大,他觉得自己有焦虑症,想考上大学,但是定的目标过高,所以很努力,但是考上他中意的大学可能性几乎为零,导致一有点松懈就很懊恼,急躁,然后晚上很难睡着觉!经常失眠!
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