女,18岁,觉得自己最阴暗丑陋的一面能被人一眼看穿，很想跟人交流但是又怕说错话被反感，自己长的也很丑，连走路都不敢抬头，我该怎么办？？我觉得自己不是自卑啊，我有时候还挺自信的 (匿名)

女 我长得并不好看，曾经有一次被别人说我，我很难堪不知道该怎么办，从那以后我每天都活在阴影下，今天，朋友带我出去和她的朋友见面，我说我不去，朋友非拉着我去，没办法我就去了，曾经的那次回忆重新就像放电影一样出现在了我的脑海里，我呼吸不畅感觉很难受的样子，我害怕，我很害怕……我该怎么办…我害怕流言蜚语重新落在我的身上…… (匿名)

女，22岁，走在路上非常害怕别人看着我，而且我觉得真的有很多人在盯着我看，我回看他们也不移开目光，有些人是那种很惊讶的表情。我觉得我很土，很幼稚，虽然是大学生，看起来却像高中或初中生，我不会穿衣服，也不怎么会化妆。因此我不敢出门，不敢跟人说话，我一个朋友都没有，以前的朋友全都疏远了，我几乎只跟父母通信。学校里没有人陪我逛街，我自己买的衣服我觉得很奇怪，就总是不断买新衣服，本来都挺喜欢，但一穿出街又都觉得奇怪，都跟别人不一样，街上都没人穿跟我一样款式的。我真的受不了别人盯着我看了，那种眼神，就好像我是个怪胎，有时候感觉要崩溃了，很愤怒，我都幻想不是我死就是那个看我的人死。真的很烦恼，没有一天是开心的。求解。 (匿名)

女,我是女生 有社交恐惧症 觉得自己丑 不想见人 害怕被人嘲笑 总觉得会被别人议论 经常能不出门就不出门 但我是个学生 读书时也得见人 就是一般看见人就躲 不敢直视别人 也不与人接触 从初中开始就这样 很自卑 怎么办

女 我可能有严重的社交恐惧症，都25了，也是在外面上班干销售的人。却总是不敢在人多的地方发言，尤其是有领导的时候，说话会语无伦次，没有逻辑性。人家都抢着敬酒啥的，可我就是不敢上去。因为我是那种说话特别笨的人，我怕在人多的时候弄得自己很尴尬丢人。包括逢年过节和亲戚在一起的时候，基本找不到共同语言，也不会唠家长里短，因为我根本不会聊天。而且我也清楚的知道别人也不喜欢和我聊天。其实我和熟悉的朋友在一起会特别放肆甚至放纵，抽烟喝酒泡吧是经常的。我是那种特别喜欢以自我为中心的人。喜欢别人围着我转，但有时候又害怕别人盯着我看，或者是和我聊天，这会另我特别特别特别不自在！其实我是特别自卑的，对自己的身材和长相都是这样，因为我上初中的时候经常被同学欺负。笑我是乡巴佬，又黑又丑。我觉得我现在这样跟童年有离不开的关系。在我的记忆里爸爸妈妈也经常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，没有一点色彩。现在更为严重的是走在大街上我总是觉得有很多双眼睛看着我，这让我很惶恐不安，甚至走路的姿势都特别扭。就是想着赶紧逃离人多的地方，去一个人少最好是只有我自己的地方，这样才能完全放松。 我知道我有病，而且比较严重。可是在我们这小县城看医生有点不切实际。我也不想去看医生，所以跪求大家支招，告诉我该怎么办？怎么改变自己？我真的不想一直这样，这让我感觉到自己特怂，特无能。

女 总觉得自己很丑，怕与人交流，和陌生人相处很紧张，怕别人觉得自己很差劲 (匿名)

女 以前被高中同学说过丑，导致不敢出门不敢在路上走，六年了，社恐还是很严重。跟人说话总感觉别人的微表情在告诉我“你这人好讨厌好丑”，不管穿得朴素还是好看点，只要走在路上也感觉别人对我指指点点。只要路上没有人我就敢出去，所以通常我宁愿做些病态的事也不愿意出门。请问怎样才能改变呢？

女 我有社交恐惧症，不敢跟人说话，任何人都是，特别严重的自卑，一说话就紧张，一走路就紧张，尤其是自己在路上去某个地方，就特别紧张，出一堆汗，不敢看路上的人，总觉得她们在笑话我长得胖，长的丑，总觉得世界上都是坏人，家庭原因，特别怕男的，不敢跟男的接触，也没谈过恋爱，特别不喜欢男的碰我，对我好也反感，但本人不是同性恋。我也不知道怎么回事，没自信，觉得自己不行。 (匿名)

女 我想去上学但又不想去学校怎么办？妈妈越催我我越不想去，有点想叛逆，知道这样不对但又改变不了

女 周末总想休息一天先写作业，有一点空余的时间，还剩一点。没写好老妈就会疯狂的骂我一顿。