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和县心理咨询在哪
stoic
2018-04-24 13:26:36
抱抱TA

女 我很矛盾,极度适应新环境,喜欢冒险,喜欢和陌生人交流,以及面试。同时我也很敏感,在与熟悉的人的人际交往中感觉筋疲力尽。而且非常容易情绪大起大落和自责。我试了很多方法,运动,日记,和别人多交流,可是还是很徒劳。每天的自责和自我厌恶花费了我很多精力。请问我该如何去调整?

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