男,23岁,男，23岁，上班两年了，单休。最近生病了，在家休养了一个月，感觉世界好无聊，从前上学，盼望着放假，如今，上班，也盼望着放假休息，可休息够了，又不知道还能做些什么？平时上班，经常加班，有休息的时间都在睡觉，有时候睡够了开俩把游戏玩玩。感觉生活真的很累。这个月休息够了，游戏玩腻了，又不知道可以做什么，生活真的很无趣，一年三百多天，仿佛就像过了一天，今天一回忆，一下了两年过去了，都不记得这两年干了什么，只知道上班，加班，下班，睡觉，上班。一天一天，重复重复再重复。生活只有这些吗？生活只有这些，聚会，旅游，交友，派对，漫展，打篮球，踢足球，羽毛球，钓鱼，喝酒，打牌，唱歌，看电视，看手机，看电脑，看小说，看动漫，追剧，逛街，爬山，跑步，谈恋爱，看电影，带小孩。最后都只剩下一个选择，上班！玩的多开心，结束就有多空虚。天下没有不散的筵席。后来回忆，只留下一句，真快啊，已经过去这么久了。,然后继续上班，时间太快了，一转眼两年就过去了，可我还像个孩子，对未来没有任何规划。时间太慢了，还有三十年？四十年？五十年？望眼欲穿，没有尽头。,每到晚上，我都睡不着，因为我知道，一睁眼又是重复的一天。真的不知道以后的路该怎么走，快要崩溃了。为什么我总是空虚的，总是迷茫的，总是痛苦的。, (匿名)

一不上班，待在家里就是懒。动都不想动，没动力做任何事。有什么办法？在线等 (匿名)

女,时间太少了，能不能多点时间啊，好多事我想做都顾不上啊。比如睡觉，睡觉都要争分夺秒睡觉，吃饭就算了吧，外卖又贵，只能网购的泡面，牛奶，面包吃了。然后就是洗衣服，也没时间，争分夺秒哪天能起来的早点，赶紧边煮点啥吃的，边洗洗洗。剩下的时间全部都是工作工作工作，我又多找的工作都顾不着做，艾玛，错失了好多钱，钱，钱。最近又发现了再多挣点钱的渠道，顾不上啊，时间挤不出来，我的睡觉得第一位，现在都挤压的只睡六七个小时了。 (匿名)

年底了做什么事都没心思，恐慌，懒惰。这种现象应该有3、5年的时间了，没到这个时候我就发现自己有这个问题。如何克服这种情绪呢 (匿名)

今天投入工作了…………不能老是闲着……还是把时间充实一下比较好。

男 对什么都提不起兴趣 工作也是不想做 三天两头请假 请假也是在家睡觉，也没什么朋友 事也爱情朋友什么都没有。每天过的都是浑浑噩噩一副要死不能活的样子，我也不想这样可是就是觉得做什么都没劲。

女,我曾经工作表现不错，也在一年前晋升了部门经理。半年前开始，我的工作状态非常不好，生活上也显得不是很有精神，内心常常很沮丧。其实不是工作有多难。如果专注投入工作，专心工作，我的速度很正常，质量也可以。但是我常常把自己陷入逃避现实的状态。晋升经理后，自己的工作安排自由度上有很多自有操控的空间，时间安排也很自有。理智上告诉自己应当先做最重要的事情，然而，实际上自己就会挑选相对容易、自己熟悉的任务优先完成。久而久之，自己不擅长、不熟悉的或者已经发现有较多潜在问题的任务就不去完成了。然而那些任务，才是更为重要更为紧急的。自己不去做，也不去解决，但内心又总是揣着这些工作。因此玩也玩不好，工作也没有做好。我一直会打开电脑，却总是玩这个玩那个，当觉得必须开始工作时，却发现需要做的事情太多，于是更加沮丧，或是草草完事一部分交差（内心也不满意），或是又放弃睡觉去了。久而久之，日复一日，自己的自律性也变差了。常常陷入逃避现实的状态中。理智告诉我要专心投入每一项工作，将其逐个攻破，现实的实际行动却又是在逃避现实。我该怎么办？是否有什么活动让自己可以重新恢复到以前活力满满的自己？ (匿名)

今天又开始上班了，忙忙碌碌一年又一年…………有时真的羡慕那些闲着的人，可以什么都不管，宁愿挨骂也要闲着????

女 我恐慌，害怕，没安全感，我想说话，不知道从哪里说起。我想死，每次折腾到最后又用意志跟自己说 我不能死

男 做销售3年，每年淡季心里状态特别差，现在特别抵触上班，和妻子因此也产生很大的矛盾，精神压力太大，情绪特别不稳定 (匿名)