女,考试压力大书看不进去老是胡思乱想怎么办 (匿名)

女,看书的时候老是想心思 就想还没发生的事 就开始担心 (匿名)

看书老是分神，天马行空的乱想，结果书里的内容一点也不知道，还要着急考试，有点着急，不知道怎么办

女 总是胡思乱想，影响学习，怎么办？很苦恼

男 我发现自己看书的时候老是会分神想到其他东西，最后看完了一段文字都不知道是在说什么。我说过听音乐这种方法，但是不行，因为我就算不听音乐我都可以再看书过程中不知不觉分神去想一首音乐。我试过休息很充足后看书，发现依然会很坏习惯地看着看着就会联想到很多其他方面的东西，最后还是没有高质量地看好一本书。而且因为老是看书分神，我很难把书中的内容记住、吃透，导致我成绩越来越差。是不是我心理有问题？老是不能集中精神。貌似以前就会这样，但是我发现最近两年越来越容易走神了。我真的想好好看书，，求助!求助!

为什么一看书学习，头就胡思乱想，考试压力好大 (匿名)

女 看书时不能看进去总是注意力分散脑子里总是有旁边的题目晃，写选择题时总是脑子里有一直注意上面的选项，看一道题时不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁边的文字，必须拿东西挡住才能好一点看进去一道题，也不能完完全全的看一道题去思考，注意力无法集中！有时候看一段文字看半天也不知道说什么，每天过的浑浑噩噩非常想看书但看不进去很痛苦，我该怎么办 (匿名)

女 拿到书就烦，很难静下心来，总是在乱想，时间都浪费在胡思乱想中了，压力大了吗？？？？

女 现在是一名大二学生，女，22岁。从小学习优异，名列前茅，后来因为收敛，加上一些不自信，高中的压力，考了一个本二。一上大学开始在食堂打工，也认识了两个舍友，平时我们三关系很好，有时会跟其中一个去逛街，逛公园，后来因为我越来越忙，加上平时打工比较累，其中一个比较傲娇的舍友就很瞧不起我，而且认为她不该来一个本二学校，我平时上课不听课，不怎么学习，但是考试之前突击一下却考的也不错，其他舍友也会夸我，但是她不以为然，常常贬低我，本来是想都是朋友，也不在意，可是慢慢的她跟另一个朋友就一块拿我开玩笑，当傻子逗，我受不了就跟她们分开啦一段时间，但是感觉孤独，跟宿舍断开了一样，又和好啦跟她们，但是这次感觉再也回不去啦，我们一块走，根本不会注意到我，不会体会我的感受，就这样又分开啦，现在为了填补自己的孤独感，就早上去学英语，晚上练舞蹈现在，可是每当回到宿舍我还是孤独的，因为早上有声音可能打扰到别人啦，所以舍友不喜欢我，感觉现在自己处境很艰难，谁能帮帮我

男 有过三次吸毒经验，长期赌博，这种人还有救不