女我被单位几个同事排挤、欺负了，情绪很低落，浑身充满无力感，只想躺在被子里呆着，这是怎么回事，该怎么办？

31 0 660

获得公益心：

王金波
您好！
许令智
多久了？
李风涛
您好
我是抑郁了吗？能给些建议吗？
张杰
你好，社会支持力量遭到破坏，从而影响到自己的情绪与行为，是有办法解决的
三天了，以前发生挫折时也有过这样的情况
张杰
这种情况多久了？
我现在极度否定自己，怎么才能好点？
张杰
这是你应对刺激的自我保护方式
许令智
你已经在向好的方向迈步了
这次情绪不好是有三天了
张杰
调节认知，现实寻找支持
以前也曾有过这样的情况
周红梅
你好
付艳丽
您好！
张杰
事件只是诱因，情绪行为的反应代表你应对的方式，也折射出你自体结构当中有待成长的部分
目前我在单位是受排挤的，得罪了一个小人，她单位有自己的团伙，所以我在单位不太好
张杰
会影响到你什么？
目前我该有怎样的认知，才不会觉这么自我否定，觉得谁都比我好
胡亚娣
您好
大家有些孤立我，我受欺负
张杰
你最大的痛苦不是来自外界而是你本身
现在是要试着肯定自己吗？
许令智
当感觉到别人在孤立自我是，可以问一下自己，我是不是很排斥他人的言行？
我是一名小学老师，和我家孩子一起上学的8个老师，她们还在过生日时互相叫聚餐，唯独不叫我。因为第一次其中的教导主任家孩子过生日，唯独把我落下了，其他人也就不叫我们了。
我上届毕业班成绩超过了教导主任的最好的朋友，她们有些排挤我
熊琦红
你好
能给些建议吗？
陈志显
您好
胡亚娣
您好
找一个立场不坚定，你认为好接触的，拉拢他，挨个击破，最后找到谁带头，然后组织大家排挤他，怎么操作自己看吧，吃人的社会，你想善良？那也要看分谁
更多内容 APP查看