女 现在是凌晨1:41，我一个人不敢入睡。最近这几年以来，我觉得我入睡困难。而且缺乏严重的安全感，房间只要有声音我就要开灯看看，我的睡眠质量不是特别好，有时候白天犯困没有精神，全身乏力。晚上睡觉的时候不会关着门睡，因为我觉得关着门。整个房间就是我一个人，我就会特别的害怕。最严重的就是家里如果没有一个人在家，我也不会一个人睡会通宵熬夜到天亮，即便是很困，我也不敢闭上眼睛。每次我会折腾到两到三点钟，迷迷糊糊的睡着，当早上醒过来的时候我都会松一口气。我尝试过睡前不玩手机，很早入睡，但结果都一样。当家里人陪我睡的时候我就会很安心，一点都不怕……可是现在表妹开学走了，就又剩我一个人了……而且我觉得我状态越来越糟，已经影响到我的作息时间。我很想改变我现在的情况！！！ (匿名)

女 我晚上不睡觉 不是不困 而是只要放下手机就感觉自己压抑的不行 感觉自己陷在巨大的绝望里 出不来 不敢睡觉 有时候34点睡早上89点就醒了 (匿名)

女,16岁,睡不着，间断醒来，晚上睡不着，白天也不想睡，感觉很累但又不知道累在哪，感觉很乏很燥，是不是发脾气，发完脾气又感觉很后悔，经常胡思乱想，胃口时大时小，在外人或者朋友、同学、家人面前，我总是嬉皮笑脸，表现出自己很坚强、开朗，但我自己一个人的时候，感觉很想哭，把所有情绪全释放出来，有很多心里话和心事，不敢向他人倾诉，只好自己把想说的那些事和那些话写在本子上，或者是打在备忘录里，自己一个人的时候，才能真正的感受到自己，自己很脆弱，没有外人看到的那么坚强，在外人面前，感觉从不缺乏安全感，但真实的自己是很缺乏安全感的一个人，我很敏感，我能够清楚的意识到自己是一个什么样的人。我感觉我记忆里没有以前那么好了，上一秒想做的事情下一秒就忘记，我自己一个人的时候经常会想着“这个世界要是没了我是不是会更好”，有轻生的念头，有自残的想法。我很反感别人在背后议论我………睡不着就喝酒，想让自己喝完酒睡的更好，但是依旧如此 (匿名)

女 我比较能很迟睡，晚上睡不着，有时候想哭，喜欢独处，喜欢自己一个人做事情，这几年比较能发脾气，晚上也睡不着，喜欢自己一个人坐在角落里哭，当初也自己自残过，父母断绝我和外界的来往，除了开学可以在学校和同学玩，在家里也只有手机了，他们也不让我出去玩，断绝了我的来往，我有朋友，也只有网上朋友，这算是什么问题啊

女 我每天睡得很晚，也不是睡不着就是不管怎样没过12点我就是睡不着，特别喜欢听那种哭的音乐（如337am，东京杀人案件），因为我每次哭的时候都不敢出声，我怕家里人听见骂我，他们嗝不了就好就骂我一次，就算是把所有的不如意都是因为我，所以每次我都是用手把耳朵堵起来或者听音乐，每次哭的时候呼吸困难，心跳加速，发抖，食量体重不断的增加，就是感觉一睡觉就不想醒来，心慌手脚发凉，心情很差但在父母和朋友面前都假装没心没肺的样子，只有我自己知道那些崩溃的夜晚我是怎么熬过来的，我也想过自杀，但我知道我不能死我得好好活着，我也不知道自己怎么了。 (匿名)

女,想好好睡一觉什么都不想什么都不管也没人来逼我想一个人安安静静的呆着 (匿名)

女 我最近每天晚上都失眠一直到两三点钟都睡不着我从11点已经躺倒12点半了，事实上接下来一直到两三点都睡不着，我感觉一躺下就一直会回想起非常多让我很难过生气的事情，很讨厌的人，即使是非常困也睡不着，近期的事情，很久以前的事情所有的我每天晚上总是回想然后就很难过，恨不该恨的人，明明都是我自己的错，别人的问题，但是我无法解决，真的希望能把这些东西全部忘记但是完全没有办法，突然感觉我真的像是在无病呻吟，明明是这么小的问题，无法入睡而已用不着那么大惊小怪 (匿名)

女,我每天都要等到半夜四点三点困的顶不住才睡，不然没到那种地步闭眼睛都不踏实，总是想着有一天我会死，这世界跟我没关系，就特别害怕，总是时不时发脾气，脾气还很大，有时候又很能忍耐。 (匿名)

女 心情不好，总想哭，不想动，以前不是这样，现在特别难受。 (匿名)

你好，我老公总是爱猜疑，胡思乱想，把真实的给想歪了，然后自己发火骂人。 (匿名)