总是不知道该怎么拒绝别人，很多时候不拒绝别人自己心里还不舒服，拒绝别人吧还觉得不好，张不开嘴说不，好纠结啊

女,20岁,自己不会并且不喜欢的事情，如何拒绝别人呢？ (匿名)

女 我什么事都不会说不，即使心里很不愿意去做，不会拒绝，还是会去做， (匿名)

我不懂拒绝，总担心无意伤了别人心，总害怕自己言行会惹别人不开心，总尽力达成别人的每一个要求，尽管自己并不完全乐意，可没人感激我，在别人眼里我只不过是个免费劳力，我做的都是理所应当的，没什么值得感激，他们变本加厉，我不明所以，其实我太孤独，是因为我自己，谁让我太在意热别人还忘了自己。 (匿名)

女,25岁,不知道从什么时候开始，变得不好意思拒绝别人。总觉得拒绝别人是件很难的事，尤其是拒绝熟人朋友，思来想去才半天说几句，还词不达意。做事情也自己拿不定主意，尤其是大点的事更是不知怎么办好了。在别人眼里看，觉得我是个挺有想法，挺有主见的人，其实不是这样的。好痛苦啊，很在意别人的看法和想法。有时候会控制不住的去在意。这是怎么回事啊？ (匿名)

女 我现在真的不知道该怎么办？平时上班我都不知道该干什么，就人家让我干啥，我就乖乖的去干啥，我很累，但是还不知道该怎么拒绝，注意力也不集中，跟陌生的同事也不知道该怎么沟通！搞得我好闹心，做什么事也做不好，什么都记不住，不知道为什么！ (匿名)

心里很烦，什么都不想干，就自己慢慢颓废就好，别和我说什么寄托厚望，就是不想让他们自己失望，我不喜欢我现在做的，可我不得不去做，说什么为了我好，就是找着借口让我做我不喜欢的事，一个假期我做了什么啊？自己喜欢的事一点都没做倒是给我安排不少。我知道自己不应该这样但是我就是很讨厌，想解脱 (匿名)

女 购物，可是用的是爸爸的钱，有点儿控制不住，谁能帮我疏导一下？ (匿名)

女 虚假占有型 你的占有欲可以说得上是最高，惊人地高，正常人争取自己喜欢的东西都情有可原，但你是什么都争，让你得到之后又不会珍惜，玩完就扔，死霸烂霸是你病态，因为你这个人没有自信，又没有安全感，要用好多人同物去令你感到满足，长此下去都不是办法，你要认真想清楚自己喜欢什么，万事都不可以强求。 我就是这种我怎么办？可以提点解决方法吗？ (匿名)