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林芳心理咨询师 60岁
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问心理咨询冲突型

2018-05-21 14:43:13
抱抱TA

女 我害怕回家，害怕和老公一起在一个家，失眠，多梦。

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  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好，看了您的描述，你结婚几年了， 为什么会对老公有这样的感受呢，你们之间发生了什么呢
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好，您们结婚多久了?这种感受从什么时候出现的呢？
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！刚刚看完您所有的描述，请问发生了什么事后出现这种害怕回家，害怕和您老公一起在一个家呢？
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠； 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？ （1） 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。 （2） 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。 （3） 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好，发生什么事了让你这样难受呢？
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好，更成熟的自己是如何对待呢
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好，
  • 王婧咨询师的头像 王婧
    你好
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    跟老公一起会发生什么呢？
  • 的头像
    就去年的一件事让我害怕，让我伤心，
  • 的头像
    我16岁跟着他，老公是家里的独子，有4个姐姐，一个妹妹，所以老公好吃懒做，那时我很爱他，为他吃了很多苦，甚至我生下第一个孩子，就是因为是女儿，我做月子连鸡蛋都没得吃，平时我不舍得吃，有好吃的他和孩子吃，他爸爸妈妈吃，可不管我怎么做，他爸爸妈妈总是找我茬，无理取闹，去年我还受伤了，他说了要保护我，照顾我爸爸妈妈，可是…
  • 的头像
    我害怕回家，害怕…
  • 的头像
    我是湖北嫁到江西吉安的
  • 国云霞咨询师的头像 国云霞
    你好，那你现在没有和老公在一起，在外面工作吗？
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 的头像
    在江西工作，因为孩子在家读书，
  • 释怀的头像 释怀
    有没有想过分开过？
  • 释怀的头像 释怀
    跟他家人分开过
  • 何为爱，何为生，谁知意。的头像 何为爱，何为生，谁知意。
    学会接受他的一切不好，跟你老公探讨一下他的人不喜，看是否有为你改变的心。再做思考
  • 的头像
    离婚
  • 的头像
    嫁人嫁在外地。老公不疼你，他父母也会不待见你。你在那个家怎么站得住脚呢
  • 泪痕的头像 泪痕
    女人要自强也需要勇敢面对，用法律保护自己，这年代能过就过，不过就分。迁就可能会丧失自己
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女 我害怕回家，害怕和老公一起在一个家，失眠，多梦。
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