女每天晚上都做梦，到现在差不多有6年的时间，从上高中开始，天天晚上做梦，有事会连着几天做恶梦，每次都被吓醒。我该怎么办，有没有方法抑制的。

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王金波
您好！
周红梅
你好
匿名
你好
王金波
刚刚看完您所有的描述，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。呵呵，感觉自己没有做梦那只是没有梦的回忆罢了。所以不必太在意。这是正常的。梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响. 1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关. 2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.
天真
建议你看徐文兵的视频，他在北京电视台上专门讲过做梦
张欣
你好
国云霞
你好，不做噩梦的情况下睡眠质量怎么样？一般什么情况下会做噩梦？
雷清秀
你好，梦通常是我们潜意识的表达，如果长时间做同样主题的梦，可以找咨询师解析你的梦，当你读懂了，就不会做这个噩梦了
天真
做梦的人肝火旺，虚阳虚
天真
建议你找中医调
天真
肾阳
史丹凤
你好
李风涛
您好
马琪
你好
许文慧
你好！
王金玲
你好，做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，弗洛伊德说过：做梦是潜意识的实现，如果你觉得你的梦影响你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很有可能毫无知觉。如果做梦导致你的不愉快，那么你可能有所焦虑，要及时进行心理疏导。
唐孝青
你好，把心事倾诉出来，就不会这样以梦的形式被你知道，建议做心理咨询帮助你
许令智
认识你梦的意义和缘起，就不会为梦而困扰了。如何认识梦的意义呢？选择心理会谈帮你分析个性话的梦的“关联”意义及其象征意义
张银玲
你好
张柏和
你好。现在多大了？现实生活中有什么让你担心恐惧的吗？
康建萍
你好
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