女 我长得不难看 各方面也不比别人差 但是从小到大都很不自信，胆子小 不敢说话 怎样变自信呢？ (匿名)

女,31岁,我从小就是特胆小的人，还有算是自尊心过强么，就是那种读书上课时被老师点名回答问题但是答不出来然后就整节课都抬不起头来听课的那种了！现在也一样懦弱，是太自卑了么？说啥事做啥事都思前想后，在意给别人造成什么影响和在意别人对自己的评价看法。明明被骂得很不甘心却又不敢回骂怕产生什么后果怕给别人添麻烦。好听的说就是老实人但其实就是死板的一个人！我好想改变现状，不想自己这么怕事怕改变，应该怎样去着手比较合适呢？ (匿名)

女 女 28岁， 我胆子特别小，内向 ，跟别人说话不敢看对方的眼睛 ，一个朋友都没有 ，感觉我没废物，别人都优秀，，， 很想改变自己，重新开始人生，，，，

女,18岁,我的胆子特别小怎么办？特别害怕一些东西，，，，

女 怎样提高自己，现在连争取自己的权益都害怕，太胆小怕事，内向了。特别是大学室友之间的相处，有时候她们影响到我了，我都不敢提。

女,18岁,大家好，我觉得我的内心特别敏感，胆子也小，同时也很担心自己会惹到别人不开心，别人如果叫我帮忙的话我会觉得我拒绝了她会不会生气。然后说话很注意自己的表情和语言，很怕会出错。害怕别人会跟我产生矛盾，在意别人大于在意自己。 (匿名)

女 很多人说我很胆小，我自己也意识到了，但我就是很怕在别人面前表现自己，我很宅，喜欢一个人单处，我出生在一个单亲家庭。我想勇敢的跨出这一步，想变得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么办？ (匿名)

女 我心理一 紧张就会上厕所，得了很多年了。

女 。。。。。。。。。。。。吃饱了撑得哇哇哇哇哇哇 (匿名)