我说我可以看书，我可以考证啊，结果一说我静不下心来看书了，我是害怕了还是飘了，怕考不出来，怕让人笑话。 (匿名)

我恐惧阅读，怕自己记不住。最近快考试了，我看到书本就怕，而且以前记住的很多都忘记了 。我该怎么办，好无助 ，我不是不勤奋 ，而是我过不了心里 这一关

女 我总是会因为一下小事而纠结，买一本本子，都会出现选择恐惧症，本子掉在地上，我就不想要了，因为我觉得很脏，会幻想很多很多东西，现在，买的本子，有个海边的标志，我又因为以前在海边，见到一条溺水在小狗，(还活着)但我没有救它，我现在看到本子就会想到，我都想把本子扔了，很多东西都是这样，我觉得我很浪费，不想再这样了， (匿名)

男 有时读书就害怕，或着急，只要感觉要努力心理就莫名的害怕。

女 我是一名高三的学生，学习成绩也不错，高一写作业的时候是一遍过的，自从高二开始，写作业要再三看看写完了没，整理好了没，有时候字写错了会很不舒服，笔记本就会把纸撕了重写，不允许自己有一个涂改的痕迹，写选择题还好，到了下学期，我写选择题每个选项必须看仔细，必须找到错，不然写不下去，我很烦，毕竟每天作业多时间缺少，不能这样花时间，可我控制不住去看去思考去查证，即使一句话我知道是错的，但我还是忍不住翻书求证，这样真的很费时间并且没有意义，最近做事都要再三确认是否做完了，做的好不好，明知已经做完了，不应该再想了，可我还是忍不住不停的想好几百遍，我想克制，想快点进入下一个作业中，可写题就是静不下来，一直想已经做好的事，因为控制不住我情绪容易激动，一激动就哭了出来，忍不住就哭的很大声，感觉自己要崩溃了，时间不能这么浪费，可我调整不了。另外，搬寝室回家的时候，我明明已经把东西整理好了，就差搬走，但我还是忍不住反复仔仔细细从头到尾检查好几十遍是否真的整理好了，没有意义的想法，让我感到大脑很疲惫。我睡眠很浅，容易失眠，多梦。我对别人并不是很相信，有时候自己就怕麻烦了别人，会招来厌恶，害怕别人对自己不喜欢，想努力做得更好。一个人的时候总是觉得很孤独，很绝望，想结束生命，我有些自卑，也很容易自责，就觉得自己很多事都做错了，想重来一遍。有时候觉得人生没有意义，死了反倒轻松，有时候又充满希望，想努力的活出精彩。我的情绪很容易过激，控制不住流泪甚至大哭。我很想解决现在的问题，这真的影响到我的学习了，我还想更多的把时间给学习，而不是想一些毫无意义的事，我还想好好考个好的大学，希望有人能告诉我这是什么问题并帮助到我解决问题！ (匿名)

女 怎么办？曾经我最喜欢读书，也希望通过读书来达成我所有的心愿，但现在我很怕读书，一看到书一想到要读书我脑袋就疼，而且我现在对以前的那些心愿也没兴趣了，总觉得人生一点乐趣都没有，生活就像一潭死水，想到读书，我就充满了恐惧，感觉比死还可怕，以前读书我只想着书，可现在在学校里时我总是会在脑子里把一天的事都想一遍，简单到和谁一起吃饭，活动时和谁坐一起，我每天都在为一整天的每一个细节烦恼，生怕被人嘲笑，我感觉我活得好累啊，因为害怕关于读书的一切，我作业也没做，网课也没怎么上，而明天就要开学了，我所害怕的一切都要被揭开，我该怎么办？一想到读书，我就全身冒冷汗，很紧张，因此这个假期我都是用读小说去缓解紧张，可是如果害怕学习又怎么能学好呢？我该怎么办啊？ (匿名)

男 不喜欢阅读，写作业不认真，也不积极主动，怎么办? (匿名)

女,29岁,感觉书多了人不爱惜，书少的时候珍惜的那种感觉没有了。 (匿名)

女 我是一个初中刚刚毕业的15岁的女生，我发现我自己最近有些奇怪。我总是会害怕在人多的地方，而且我还会头抖。我估计我是有社交恐惧症。这或许和我初中经历有关。 我在初中时曾被别人挑拨过三次。第一次是初一时，我和a（女生），b（女）坐在同一排挨着坐。我和a关系一直不好，但是a和b是闺密。一开始就是因为我和b玩的好所以可能a很嫉妒吧，然后她就经常在b那里说我的坏话。我的情商很低，当时没怎么给管，也不知道该怎么办，就任由事情发展下去了。结果就是我和b的关系越来越坏。结果初二时b又把这件事情跟c说了，我估计还添油加醋了的。后来我隐约察觉到了但是我还是没管，也没有澄清。结果那时候我们班上好的人就知道了这件事。从哪以后我就有了一个心理阴影。 第三次是在初三快要中考的前一个月。我们班上进行了换座位，我被调到了跟我之前都不是很熟的人旁边坐。哪个c也在我的右前方，后来我不知道应为什么得罪她了，她又向她的同桌d说我的坏话，那时候我就是总怕有因为什么事又得罪了c，然后她又跟别人是我的坏话。然后加上我性格一直很内向，又懦弱，一直没有澄清。那时候天天都是神经兮兮的，总是满脑子的在想:今天有谁应该知道了这件事，然后她（他）又和谁谁谁玩的好，谁谁谁可能会知道这件事……然后一整天都是在想这种事，一整天都很紧张。 自从被挑拨后我就是这样的，一天天的紧张，然后某天就是因为紧张而头开始抖了，我知道是因为紧张，然后一直没怎么去管他。总想着什么时候放松一下就能好了。可是那样天天在学校教室里头抖，越来越久就有越多的人发现，他们会觉得我异常，就会有更多的人讨厌我…… 我也有试着尽量不让头抖，但是我越是这样想，越不想让头抖，它越是都得厉害。之前只有我在家里或者下了课就放松了，后来没想到越发严重了，现在我甚至在家里都会抖，我暑假补课时也有这样的情况，我知道这样很不好，但是我就是控制不住我自己。这样不仅对我的生活，学习造成了影响，我身边也有些人因为我而收到影响，也在头抖，只是症状比我要轻的多。 我不想在这样下去了，我现在甚至连一家人坐在一起吃饭都会紧张害怕，怕别人发现我头抖，我现在连吃饭，连拿一个东西都会头抖，只要是有和别人交流接触我就会害怕头抖。我现在连最基本最简单的事都会害怕做了 (匿名)

男 死亡焦虑症，怎么办，我好迷茫好怕，死后会不会很吓人